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30 janeiro 2014

Receita- Vitamina de banana


Confesso que minha vida não sabe o que é rotina. Retornando das férias, saí de uma temperatura de 9 graus, que fazia no hemisfério norte, para mergulhar no calor intenso do Brasil.

Hoje, com termômetro marcando 32 graus, para aplacar o calor pensei em algo fresquinho e saudável para o lanche da tarde. Fazer o que? Vitamina de banana, claro!

Lembra que contei neste post, sobre a receita de creme de abacate, simples e que remete às deliciosas lembranças da casa da minha mãe? Hoje me deu vontade de fazer uma vitamina de banana...porque também  evoca o sabor e o bem estar ligado à infância.

Ufa, tão simples de fazer, alimenta e refresca que só!
Ingredientes

2 bananas (usei nanica)
500 ml de leite ( usei leite desnatado)
2 colheres (sopa) de açúcar (usei açúcar orgânico)
gelo a gosto
Modo de Fazer

Em um liquidificador, junte as bananas, o leite e o açúcar. Bata até as bananas ficarem picadas e a mistura homogênea. Depois acrescente os cubos de gelo. Sirva imediatamente. 

E você, qual é sua vitamina preferida?

4 comentários:

  1. Vitamina de banana é ótima, e eu gosto também do creme de amora. Um pctinho de polpa de amora, 100 ml de coalhada light ( ou leite desnatado), 2 colheres de açucar, se usar coalhada fica mais azedinho ai pode usar mais açucar. bjim

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  2. A vitamina de banana é gostosa e rica em nutrientes, mas também gosto do creme de amora. 1 pctinho de polpa de amora, 100 ml de coalhada light (ou leite desnatado), 2 colheres de açúcar. Se usar a coalhada é mais azedinho então pode acrescentar mais uma colher de açúcar. bjoosss

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  3. Fica uma delícia!!! Adoro tomar bem geladinho =)

    Beijinhos! ♥

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  4. banana com morango é uma delicia também.Beijinhos

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