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21 maio 2019

Metas pessoais para 2019

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Sempre digo que quando você foca em objetivos reais, metas claras e listas inspiradoras para cumprir, as palavras têm poder e o astral muda.

Acredito que existem momentos da vida, principalmente quando perdemos o controle do nosso tempo e por vezes do nosso ritmo cardíaco, é urgente analisarmos o quanto as mudanças de rotina nos afetam.

Se você pode ter um grande sonho para concretizar, muitas às vezes pequenos passos levam à coisas incríveis! Hoje quero compartilhar mais uma meta vencida para 2019: uma vitória pra lavar a alma🏆🎖

Não tenho a pretensão de ser uma atleta ou ter um corpo de modelo. Mas meus exames de laboratório e o excesso de peso indicaram que algo não ia bem no meu organismo. Com acompanhamento da endocrinologista Dominique Araújo e cardiologista Dr. Fernando Frazão, eliminei 8kg em 9 semanas! Que disposição :)

Agora me preparo para nova avaliação médica e corrida de rua no próximo final de semana 🏃‍♀️ 

Começar uma atividade física, fazer um curso, adotar um hábito alimentar saudável... O que você determinou fazer em 2019? Conta aí nos comentários!

20 maio 2019

Para fazer: quadro foto em família

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É pique, é pique, é pique! O dia 18 de maio de 1993 é inesquecível 🎊🎉
Transformou nossos corações e nossas vidas! Deu um novo sentido aos desafios, conquistas e vitórias. 

Tem uma personalidade única, observadora, um pouco do gênio da mãe e tão parecida fisicamente com o pai. Tão perspicaz que virou nosso espelho mais límpido. Também é nossa incentivadora! E graças a ela nos tornamos melhores em muitas atitudes e forma de pensarmos. 

Ni, comemoramos mais um aniversário e quem foi que nos deu o maior presente do Universo? Foi você, com sua vinda em nossas vidas!  Filha, Muito obrigada por ter nos escolhido! 
Feliz ano-novo da sua vida! Amamos infinitamente você 💗



A vida é mágica para quem transborda de gratidão💞❤ Há muito tempo queria fazer essa simples e linda homenagem à minha mãe e minha filha Nicole, que completou 26 anos, em forma de montagem de fotos 🎂🍰 Desde 1 ano de vida da Nic, a vovó Marlene está na estrada (raras vezes no ar) para o percurso Curitiba/São Paulo.

Foram comemorações que passaram de festa para reunir toda a família, até bolinho simples para cantar parabéns em volta da mesa da cozinha, nos tempos difíceis. Ainda bem que temos você, vovó Marlene 🎈

Lema familiar: use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.

17 maio 2019

Banheiro com jardim

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Adicionar uma planta no banheiro é uma das maneiras mais fáceis de transformar o espaço num lugar acolhedor e com ares de spa. A dica  é escolher uma variedade adequada para um ambiente de alta umidade.

De plantas penduradas que alegremente viverão com a névoa de chuveiro, a plantas que podem tolerar um quarto de pouca luz, aqui estão algumas dicas para que possam florescer.

Banheiro com jardim


1- Lembre-se, a regra número um a seguir, antes de levar para casa uma nova planta, é considerar o ambiente em que ela irá viver. 


2- Antes de escolher os tipos de plantas, observe quais variedades podem sobreviver à umidade, pouca luz ou ambos, e então deixe essas considerações guiarem sua decisão. 


3- A partir daí, selecione uma mistura de plantas suspensas, variedades em vaso e aquelas que trabalharão para criar um banheiro exuberante:


Calathea

São bem adequados para a maioria dos banheiros. As plantas respondem muito bem à umidade e podem tolerar a luz indireta. Se você quer dar um toque de cor e elegância ao banheiro, a calathea é uma boa opção.



O gênero Spathiphyllum é uma planta tropical, que se desenvolve bem sem receber muita luz, as regas devem acontecer uma vez na semana. Por florescer em lugares com baixa intensidade da luz, com a cor branco flores traz uma delicadeza para decoração e ajuda a relaxar. 


Espada-de-São-Jorge

Do gênero Sansevieria, as Espadas-de-São-Jorge são muito indicadas para os interiores, crescem na vertical e ocupam pouco espaço. Essa planta pode reter umidade dentro de suas folhas, sem pedir por muita luz. Além disso, ela ajuda a purificar o ar.

Aloe

Embora o Aloe não precise realmente da umidade adicional de um banheiro, ainda é uma vantagem para o banheiro por seus benefícios de beleza natural. Posicione a planta perto de uma janela, porque ela aprecia a luz direta e brilhante.

Samambaia

Coloque um samambaia numa prateleira alta, e ela crescerá estendendo suas folhagens com muito charme. Essa espécie precisa de bastante água e pouca claridade, fazendo com que o banheiro seja o lugar perfeito.


Vá em frente, transforme seu banheiro em um oásis exuberante e repleto de plantas.

16 maio 2019

5 maneiras inteligentes e úteis para usar sal

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De todos os temperos, o sal é sem dúvida o mais popular da cozinha. Claro, pode ser a resposta menos imaginativa ou mais óbvia, mas pense: este um ingrediente que absolutamente impera em quase todos os pratos que você come.

Mas aqui está uma curiosidade: o sal pode ser usado além da utilidade de elevar o sabor dos nossos pratos favoritos. É hora de dar ao cloreto de sódio vários usos criativos. 

Além do truque para eliminar o excesso de sabão na máquina de lava roupa, que mostrei nesse post,  tem mais dicas!

5 maneiras inteligentes e úteis para usar  o sal

1- Evitar que as maçãs escureçam

Uma rápida imersão em água salgada pode ajudar as maçãs cortadas a ficarem frescas por mais tempo - evita o escurecimento enzimático desagradável e desagradável causado pela oxidação. 

Para manter suas maçãs apetitosas, adicione 1/2 colher de chá de sal a 1 xícara de água fria e mexa. Mergulhe as fatias de maçã na água salgada por cerca de dez minutos, depois escorra e guarde até que esteja pronto para usá-las ou servi-las. Enxágue com água da torneira - elas estarão prontas para o consumo. 
Pulo do gato: sugestão funciona também com batatas!


2- Limar a tábua de corte

Para ajudar a tirar odores da sua tábua de madeira, simplesmente despeje uma quantidade generosa de sal marinho diretamente em sua superfície. Esfregue levemente com um pano úmido e enxágue com água morna e sabão.




3- Livrar suas mãos dos odores de alho ou cebola

Se você acabou de cortar o alho e está prestes a sair de casa não tenha medo. Basta esfregar as mãos com uma mistura de suco de limão e sal e, em seguida, lave-as com sabão. O cheiro deve se dissipar imediatamente.

4- Restaurar o brilho ao vidro

Se você tiver um acessório como uma cafeteira ou outro recipiente de vidro, o sal pode ajudar a recuperar seu brilho. Comece misturando 1/3 xícara de sal marinho com 2 colheres de sopa de vinagre para formar uma pasta. Aplique no interior do seu copo (para um jarro ou vaso grande, duplique ou triplique a quantidade de pasta). Deixe descansar por 20 minutos, esfregue e descarte a pasta. Lave o acessório, seque e ele irá brilhar como novo.

5- Manter xícaras limpas

Esfregue o interior de uma caneca de café (ou chá) com sal e observe as manchas de café dissolverem.

Muito simples :)

15 maio 2019

Óculos de grau 2019- Óculos Silhouette

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Você celebra a vaidade? Pode parecer controverso, já que, há muito tempo, a vaidade foi considerada um pecado capital. Mas hoje em dia, ela pode ganhar novos significados: o autocuidado e o amor-próprio.

Fala-se muito sobre cuidar de si mesmo, do seu espírito da sua mente, da sua saúde e também do seu corpo. E que forma melhor de fazer tudo isso se não por meio da vaidade? Um pouquinho não faz mal nenhum, pelo contrário: é muito recomendado para a autoestima!

Já percebeu como merece se sentir linda todos os dias? Então, porque não investir em itens que levantem a autoestima e acrescentam um pouco mais de vaidade no dia a dia atribulado?

Os óculos podem ser nossos companheiros de uma vida inteira, porém, necessitam de cuidados constantes como a armação sempre em dia, manter a higiene das lentes. É recomendável consultar regularmente um oftalmologista, mas no caso de quem usa óculos, é uma rotina obrigatória a cada seis meses ou um ano.

Além disso, você deve trocar as lentes do seu óculos de tempos em tempos. O Óculos Silhouette é um acessório que deixa qualquer look mais estiloso. Para conferir as novidades clique aqui.









Nada como um novo (e lindo) óculos de grau pra renovar nosso jeito de ver a vida.












14 maio 2019

3 dicas para relaxamento e acalmar a mente

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Poucas coisas são tão gostosas quanto curtir a nossa casa. Portanto, faça uma pausa bem merecida!

Nada muito complicado. Apenas coisas simples e que trazem uma verdadeira sensação de spa em casa!

3 dicas para relaxamento e acalmar a mente

1- Pés para cima, desacelerar o seu ritmo

Abra a janela, coloque os pé para cima e dedique-se à sua leitura preferida. Ou talvez prefira fazer uma visita virtual online a um museu. Seja como for, um mar de almofadas e mantas asseguram o conforto extra.

2- A mini sessão de spa

Prepare um apoio com os seus produtos de beleza essenciais, para estarem sempre à mão quando surgir a oportunidade para um momento de descontração. Pendure lavanda  ou eucalipto no chuveiro (e o vapor fará o resto). Num instante o seu spa está pronto e perfumado.

3- Prepare uma refeição especial 

Experimente um novo tipo de comida, uma nova receita tal como se estivesse de férias – arrume a mesa e delicie-se com a sua refeição. No arquivo de receitas você encontra muitas dicas.


10 maio 2019

Dia das mães 2019

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O dia só começa depois do café da manhã!

Poucas coisas são tão gostosas quanto ganhar um café da manhã completo. É um mimo que faz toda a diferença para enfrentar os desafios do dia. Seja uma mesa lindamente arrumada ou uma bandeja levada até a cama.

Que tal preparar aquele supercafé da manhã para celebrar o Dia das Mães 2019? No arquivo Receitas você encontrará sugestões deliciosas para fazer. Surpreenda: vá para cozinha e prepare uma receita especial :)

UM FELIZ DIA DAS MÃES PARA VOCÊ!