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17 janeiro 2019

Dicas para aproveitar o melhor as férias e cuidar bem dos óculos

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Morar muito tempo em Curitiba me fez reconhecer que o frio tem um certo charme. Mas adoro cada dia da estação mais luminosa do ano: o verão!

É temporada oficial das férias, com clima de gostoso de renovação. Combina perfeitamente com diversão, mar, banho de piscina, sol, mar,  – mas também precisa combinar tudo isso com proteção e cuidado com o corpo e a saúde.




Trago dicas para aproveitar o melhor as férias e cuidar bem dos óculos:

Uso adequado do acessório

Pode parecer estiloso, mas não use os óculos apoiados sobre a cabeça. Esse hábito pode deformar a armação, deixando as hastes folgadas.

Guarde no lugar apropriado

Sempre que puder carregue o estojo na bolsa. Guarde-os na caixinha, com as lentes viradas para cima. 

Faça limpeza com frequência

O protetor solar, areia, cloro e água do mar podem prejudicar a  armação dos óculos e as lentes. Faça a limpeza com sabão neutro e água corrente. Em seguida enxugue com um tecido macio ou lenço de papel.

São acessórios que a gente ama ter em grande quantidade. Cada par que a gente veste faz a produção inteira mudar de cara, você não acha?

Peças únicas das quais não nos desfazemos, peças lindas que a gente quer ter de todo tipo. E não esqueça: invista em óculos de qualidade. Aqueles óculos que salvam qualquer produção, como o óculos Tom Ford, da Ótica Mori. A loja virtual oferece a 1º troca grátis. E para conferir os modelos, clique aqui.

Porque, com este calor, não tá fácil pra ninguém.




Só pra encerrar as férias e finalmente começar mais um ano de muito trabalho!





15 janeiro 2019

Como refrescar a casa

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Gente, que calor! Se onde você mora também está um verão escaldante, o ideal é aumentar o consumo de líquidos, com objetivo de aumentar a imunidade, a hidratação e a resistência corporal. Super refrescante para enfrentar o calorão.

Dicas de como refrescar a casa, tem tudo a ver com o clima quente que está fazendo!

1- Energia pulverizada

A hidratação da pele é importante, especialmente quando está quente. Prepare um pulverizador com água fria e fatias de pepino e deixe à mão para refrescar o rosto. Ajuste a intensidade do jato, com um spray mais ou menos vaporizado.

2- Um gole de frescor

Muitas vezes as coisas mais simples são as mais agradáveis! Como uma bebida fresca e energizante preparada com gelo, frutas vermelhas, suco de limão e uma pitada de hortelã fresca. 

Mais dicas para enfrentar o calor:





- Receita de Salada Saborosa







Imagens via Ikea

10 janeiro 2019

Banho de ervas

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Ano novo, época de boas intenções. Já experimentou como algumas pequenas mudanças nos hábitos diários, podem afetar positivamente o dia todo?

O banheiro, por exemplo, pode ser um lugar de relaxamento, para ser vivido sem pressa. Não tem banheira? Sem problemas :) É só usar infusões caseiras, com ervas aromáticas, que enchem o banho de chuveiro, com uma fragrância fresca e energizante.

Como preparar a infusão de ervas:

Coloque 01 litro de água no fogo, quando estiver bem quente, antes de ferver desligue o fogo.Adicione uma colher das ervas secas de sua preferência, dentro da panela e tampe. Deixe esfriar e coloque dentro de recipientes fechados. O que sobrar das ervas, coloque nas garrafas. Depois é só usar durante o banho.

Pulo do gato: os banhos de ervas são mais efetivos quando feitos com ervas frescas. Você poderá usar camomila, hortelã, alecrim, alfazema e eucalipto.




Imagens Via Ikea

08 janeiro 2019

Dicas- Lavagem de cortinas

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Arrumar a casa, ter os ambientes ensolarados e limpos pode ser uma atividade prazerosa. É uma delícia ter a casa inundada por aromas!
O mês de janeiro chegou, hora para nos lembrar daquela faxina um pouco mais pesada, perfeita para ser feita de seis em seis meses.

Aproveite o verão para deixar todas as suas cortinas limpas e perfumadas. Não esqueça de lavar as cortinas de acordo com as instruções da etiqueta, e usar a dica de limpeza perfumada deste post.




Pulo do gato: Amarre os ilhoses usando um saco plástico branco ou transparente, antes de colocar na lavadora de roupa. Este cuidado evita que as peças danifiquem durante a lavagem.

Aproveite, também, o arquivos de dicas domésticas, para conferir outras sugestões que facilitam a faxina.

Lema para 2019: casa em ordem é sinônimo de dia a dia facilitado.


07 janeiro 2019

Objetivos para 2019

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Acabo de chegar de viagem das férias, com as baterias carregadas de boas energias! Mais um início de ano e muita garra para que tudo seja diferente e melhor.

E se você vai criar um novo negócio, aprender a tocar um instrumento, fazer um curso ou qualquer outra conquista até dezembro de 2019, a verdade é que depende apenas de você.

Sempre digo que quando você foca em objetivos reais, metas claras e listas inspiradoras para cumprir, as palavras têm poder e o astral muda. Já contei neste post, aqui e aqui também :)

Estes desafios da vida real, consistem em pequenas ações realizadas todos os dias. Fazer algo, mesmo quando está difícil e desafiador. 

Se você pode ter um grande sonho para concretizar, muitas às vezes pequenos passos levam à coisas incríveis! Com o novo ano, hoje eu queria compartilhar algumas dicas sobre o estabelecimento de objetivos para 2019.

O Dr. Gail Matthews, professor de psicologia na Universidade Dominicana, na Califórnia, estudou a arte e a ciência do estabelecimento de metas. E ele descobriu que aqueles que escreviam seus objetivos e sonhos regularmente alcançavam esses desejos em um nível significativamente mais alto do que aqueles que não o faziam.

Na verdade, ele descobriu que você tem 42% mais chances de atingir seus objetivos e sonhos, simplesmente escrevendo-os regularmente .


Tudo depende de você. Se optar por tomar as medidas necessárias para criar os resultados desejados, ou continuar fazendo o que você está fazendo e continuar experimentando os mesmos resultados.




1- Faça uma reflexão sobre sua vida e decida quais áreas deseja mudar. Por exemplo, trabalho, família, amizade, saúde, relacionamentos, vocação, aprendizados, etc.

2- escreva seus objetivos (papel, agenda, planner)

3- Comece com pequenos objetivos. Adicione pequenos hábitos e experimente a a alegria das pequenas conquistas.

4- Organize sua lista (diário, semanal, mensal e anual)

5- Faça alguma coisa. Qualquer coisa!

6- É normal falhar em realizar determinado objetivo. Muitas vezes você não consegue realizar seus objetivos, porque eles não estão verdadeiramente conectado com a sua essência.

7- Abrace o momento presente. Viver é agora.

8- Visualize sua lista diariamente. Mantenha seus objetivos anotados em um lugar para uma visualização diária. Gosto de manter o meu planner em um caderno para bullet journal.
Em todos todos os meses de janeiro, eu escrevo sobre as minhas resoluções do ano e publico aqui no blog.

A-m-o- compartilhar os objetivos, porque me ajuda a concentrar e ter foco para onde estou indo!

Então, está na hora de fazer a lista de novas metas e objetivos 2019, uma oportunidade para lançar novos desafios, especialmente criativos.

Já deixei o post pronto no rascunho do blog, com uma lista de 30 resoluções para cumprir e publicar no final de dezembro de 2019. Beijos e até lá :)


31 dezembro 2018

Feliz Ano-Novo

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Acredito que a cada ano mais nos aproximamos de nossos sonhos e ao chegar ao final, quando comemoramos o nascer de um Novo Ano, sentimos o quanto é bom ter felicidade e poder desejá-la para todos!

Feliz 2019!

28 dezembro 2018

Calendário 2019 para imprimir

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Vamos planejar o novo ano, organizando as metas e objetivos? Tenho um presente para você: um  calendário/planner 2019 personalizado para imprimir de graça em casa!



Fazer um planner é uma das maneiras mais fáceis e simples de organizar a rotina do dia a dia. Com o tempo acaba virando um vício!

Você pode imprimir na impressora, escrever à mão e usar papéis autoadesivos coloridos. Deixando o planner em um lugar perto da sua mesa de trabalho, ajuda a visualização diária das tarefas.


Calendário 2019 para imprimir



Para anotar as principais tarefas do dia a dia, tanto quanto as metas do ano. A cada mês dá para visualizar o que foi feito e quais objetivos você ainda precisa concretizar.

Pulo do gato: Você baixa o planner para impressão, clicando em cada imagem. Salva no seu computador e imprime. Depois é só encadernar.



Você também pode falar gentilmente consigo mesmo, reunindo citações favoritas ou pensamentos edificantes.




Escolha um local onde você se beneficiaria com as palavra de incentivos.



Na mesa de trabalho, no local de leitura ou em um lugar da casa onde todos possam desfrutar.




Uma ideia prática para manter as anotações,


uma agenda de compromissos, para organizar a vida,






estabelecer metas, anotar ideias, aniversários, consultas, reuniões, compromissos, atividades da escola ou faculdade, tarefas domésticas,





inspirações para novos projetos,




registrar uma viagem ou um dia incrível e tudo que eu encontrar de interessante.



Gostou da ideia? O importante é acreditar na intuição e revelar o seu lado mais criativo.