CORRIDA DE RUA 2023- MULHER MARAVILHA SP

CORRIDA DE RUA 2023- MULHER MARAVILHA SP

No início de 2023, coloquei na lista o objetivos de estar na rua em uma corrida temática em São Paulo. Check ✔ 

Existem algumas tradições durante o ano que não dá para fugir, uma delas é a ter a meta de cuidar da saúde e encarar a corrida de rua. É estimulante e torna a vida mais feliz. Mesmo!

E a 6ª Corrida Mulher-Maravilha, não poderia acontecer em um lugar mais especial: o Centro Histórico de São Paulo. Que emoção correr pelas ruas, admirando um cenário repleto de prédios charmosos e carregados de histórias! 

Com todas as dificuldades urbanas amo de paixão a cidade de São Paulo!

A temperatura estava tão agradável, que deu uma energia a mais para as participantes da maratona. Me senti mega vitoriosa por desafiar os meus limites e participar da competição, aos 60 anos.

Nada mais poderoso que vencer a si mesma.

Se priorizar, cuidar da saúde, da alimentação, fazer exames de rotina, controlar o peso e praticar atividades físicas, necessita empenho e responsabilidade.

A necessidade de cada pessoa é individual, o organismo precisa ser analisado, com exames de rotina em dia, sempre com acompanhamento de médicos e profissionais da área.

Mudar nem sempre é fácil, mas essa coragem pode trazer resultados surpreendentes. Fazer o que gosta é uma forma eficiente de afastar o estresse.

Se animou para participar de uma maratona? É necessário muita dedicação, e dou sugestões para você aqui.

Sendo feliz com o nosso corpo e nossa saúde. Topa criar um desafio para 2024?

DUAS DICAS PARA MANTER A SUA CASA ARRUMADA

E eu amo ambientes que mudam constantemente, misturam as coisas e não seguem regras.  A casa  provavelmente não vai ser perfeita para a maioria de nós (e se é perfeita, pode não ser assim para sempre!)

Quando nossos pensamentos e abordagens sobre o lar, estão alinhados com nossas prioridades, então as ações, para organizar e decorar, ficam mais fáceis.

Duas sugestões para manter a casa arrumada

1. Verifique seu estilo de vida

 "Há mais prazer para ser explorado em possuir menos, do que na organização do excesso." Quando me deparei com esta frase pela primeira vez, pensei como é verdade!

Organizar com perfeição é uma maneira de ter uma casa arrumada, mas há outra maneira perfeitamente válida que funciona de forma ideal para imperfeitos como eu nós: SIMPLESMENTE ACUMULE MENOS COISAS.

Isso significa que podemos manter as coisas que adoramos,  realmente usamos e precisamos, libertando o restante.

Significa que precisamos ter a consciência de manter o que é essencial e significativo.

2. Adote um novo hábito

Uma vez que tenho o foco no dia a dia - fica mais fácil colocar em prática as dicas  de organização.

Pulo do gato- Não tente incorporar todas as boas ideias ao mesmo tempo. Concentre-se em uma dica que pode se tornar um hábito.

Dica de organização- desapegando coisas sem uso

Reconheço que as mudanças bruscas de temperatura, estão deixando as estações do ano, mais confusas do que nunca.

O fim de ano é ideal para reservar um tempinho para arrumar a bagunça e manter tudo organizado. Adoro a desculpa "mudança de estação" para organizar a casa, mexer nos armários e na decoração. 

Já é comprovado pela ciência que quem acumula coisas em excesso, é comum sentir-se cansado, deprimido e desanimado. Porque em um ambiente cheio de entulho, cheio de tralha,  "existem fios invisíveis que nos ligam a tudo aquilo que possuímos".

Outros possíveis efeitos do acúmulo e da bagunça: sentir-se desorganizado, limitado e apegado ao passado.

Então, que que tal fazer uma vistoria geral na sua casa, doar o que não lhe agrade ou o que não usa mais? Pode ser móveis, acessórios, objetos decorativos e roupas.

Veja se há em qualquer lugar da casa, algo que não usa, não gosta: nas paredes, prateleiras ou gavetas. Que tal fazer uma doação? 

Coloco em prática exatamente este conceito e levo tudo para uma instituição. Roupas, objetos decorativos e louças. Assim damos espaço para o novo.

Cada item novo que entra em casa, outro vai para doação. Dia de desapegar em prol da Instituição Beneficente Nosso Lar, que faz um trabalho admirável na comunidade. Em cada bazar  realizado, as peças são vendidas por preços simbólicos. É digno ver as pessoas adquirindo peças semi novas e saindo felizes da vida!

Desapegando coisas sem uso- este conceito realmente cria uma vida simples. 

IMPRIMINDO PERSONALIDADE À CASA

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Regiane Ivanski (@regianeivanski)

ANO 2023- MAIS UMA RESOLUÇÃO CONCLUÍDA

Já experimentou escolher objetivos pessoais, criar algo significativo e imprimir à vida seu valor real? Podem ser experiências diárias, semanais ou únicas. 

Ontem, dia 26 de novembro de 2023, coloquei mais uma resolução concluída na lista para esse ano.

Deixei o post pronto no rascunho do blog, com uma lista de 30 resoluções que desafiei para cumprir e publicar no final de dezembro de 2023. 

Bora lá desafiar até o último dia do ano?

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Regiane Ivanski (@regianeivanski)

Ingredientes para um lar feliz

Nunca canso de dizer que ter uma casa aconchegante a cada estação, não significa necessariamente gastar muita grana.

Decoração intuitiva é aquela que reflete nossos gostos, nos permite ficar juntos e, ao mesmo tempo, esculpir os nossos momentos mais especiais.

A melhor parte da decoração é que tenha a ver com seus desejos pessoais.

Na cozinha, um esquema de cores monocromático, destacam-se os materiais naturais de madeira e ferro fundido.

Aqui estão alguns ingredientes para um lar feliz. 

Imagens Via Ikea

Dicas para usar tapetes na decoração

O tapete é um acessório da casa, que nasceu para ser pisado, mas precisa de cuidados para que tenha uma vida útil mais longa, como contei neste post.

Já pensou reinventar o uso destes itens decorativos?

Sugestões para usar tapetes na decoração

1- Usar tapetes em cima do tapete

Os tapetes usados nas áreas de alto tráfego, tendem a ficar incrivelmente sujo. A dica é colocar tapetes decorativos menores sobre o tapete maior. São fáceis de aspirar ou lavar, e isso faz uma grande diferença.

2- Personalize sua casa desde a entrada

Para dar as boas vindas para quem chega na casa, escolha um capacho que tenha os seu estilo. Neutro, colorido, divertido, simples ou refinado, você certamente encontrará o estilo perfeito para você! Já pensou em customizar o seu tapete de entrada, com o poder do estêncil? Neste post tem passo a passo. 

Vale misturar, combinar, criar um visual interessante com camadas de tapetes.