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Cuidando melhor de você



Sabe que eu estou adorando a minha lista de resoluções, que adotei para 2018?
Conversando com amigos, percebi que mais pessoas estão animadas, em escrever listas de metas!

Bom, começamos o mês de abril com o conceito de que as coisas não acontecem magicamente: continuo perseguindo a meta de exercitar-me, no mínimo, três vezes por semana. Uma mulher elegante é uma mulher sem preguiça :)

Em vez de querer ser mais feliz e saudável, esperando que o processo venha naturalmente de forma sem que haja algum esforço, acredito que é em concentrar a atenção sobre as ações (grandes e pequenas) que tomo a cada momento, para conseguir grandes transformações.

Como tudo o que fizer agora, refletirá no ano inteiro, comecei pela ação da alimentação equilibrada e saudável, experimentando novos sabores, aromas, alimentando o espírito e a alma, arriscando novas possibilidades, superando desafios para um crescimento pessoal.

Hoje, tudo o que sugiro é, pense sobre como é importante cuidar bem de si mesma.
Saiba que vale a pena o tempo e esforço. BjsBjs


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