Confesso que minha vida não sabe o que é rotina. Retornando das férias, saí de uma temperatura de 0 graus, que fazia no hemisfério norte, para mergulhar no calor intenso do Brasil.
Para aplacar o calor pensei em algo fresquinho e saudável para o lanche da tarde. Fazer o que?Vitamina de banana Smoothie de Banana, claro!
Lembra que contei neste post, sobre a receita de creme de abacate, simples e que remete às deliciosas lembranças da casa da minha mãe? Hoje me deu vontade de fazer Smoothie de Banana, porque também evoca o sabor e o bem estar ligado à infância.
Ufa, tão simples de fazer, alimenta e refresca que só!
Para aplacar o calor pensei em algo fresquinho e saudável para o lanche da tarde. Fazer o que?
Lembra que contei neste post, sobre a receita de creme de abacate, simples e que remete às deliciosas lembranças da casa da minha mãe? Hoje me deu vontade de fazer Smoothie de Banana, porque também evoca o sabor e o bem estar ligado à infância.
Ufa, tão simples de fazer, alimenta e refresca que só!
Receita Smoothie de Banana
Ingredientes
2 bananas (usei nanica)
400 ml de leite de aveia (ou leite vegetal de sua preferência)
Adoçante culinário a gosto
gelo a gosto
Modo de Fazer
E você, qual é seu smoothie preferido?
Vitamina de banana é ótima, e eu gosto também do creme de amora. Um pctinho de polpa de amora, 100 ml de coalhada light ( ou leite desnatado), 2 colheres de açucar, se usar coalhada fica mais azedinho ai pode usar mais açucar. bjim
ResponderExcluirA vitamina de banana é gostosa e rica em nutrientes, mas também gosto do creme de amora. 1 pctinho de polpa de amora, 100 ml de coalhada light (ou leite desnatado), 2 colheres de açúcar. Se usar a coalhada é mais azedinho então pode acrescentar mais uma colher de açúcar. bjoosss
ResponderExcluirFica uma delícia!!! Adoro tomar bem geladinho =)
ResponderExcluirBeijinhos! ♥
banana com morango é uma delicia também.Beijinhos
ResponderExcluirBuena receta, como para probarla.
ResponderExcluir:D