A comida tem de ser um prazer absoluto. Pensando nisso, resolvi compartilhar 4 dicas rápidas sobre comida, para uma alimentação com mais prazer.
4 Dicas rápidas sobre comida, para transformar a alimentação saudável em prazer
1. Faça experiências explorando diferentes tipos de alimentos. A receita de bolo de figo, que eu testei e conto no blog, é divina!
2. Ouça o seu corpo. Um dia, senti uma enorme vontade de comer algo com canela. Achei estranho, por isso fui pesquisar. A canela equilibra o corpo depois de uma ingestão elevada de açúcar ( ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue). E eu tinha havia abusado de doces no dia anterior!
3. Cozinhe de acordo com o seu estado de espírito. Não sou uma cozinheira profissional, mas amo testar receitas inusitadas– por exemplo, fazer massa de macarrão caseiro, ouvindo música e apreciando uma bebida.
4. Faça uma pausa – Deu vontade de comer peras ao vinho? Coma peras ao vinho!
2. Ouça o seu corpo. Um dia, senti uma enorme vontade de comer algo com canela. Achei estranho, por isso fui pesquisar. A canela equilibra o corpo depois de uma ingestão elevada de açúcar ( ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue). E eu tinha havia abusado de doces no dia anterior!
3. Cozinhe de acordo com o seu estado de espírito. Não sou uma cozinheira profissional, mas amo testar receitas inusitadas– por exemplo, fazer massa de macarrão caseiro, ouvindo música e apreciando uma bebida.
4. Faça uma pausa – Deu vontade de comer peras ao vinho? Coma peras ao vinho!
