A comida tem de ser um prazer absoluto. Pensando nisso, resolvi compartilhar 4 dicas rápidas sobre comida, para uma alimentação com mais prazer.
4 Dicas rápidas sobre comida, para transformar a alimentação saudável em prazer
1. Faça experiências explorando diferentes tipos de alimentos. A receita de bolo de figo, que eu testei e conto no blog, é divina!
2. Ouça o seu corpo. Um dia, senti uma enorme vontade de comer algo com canela. Achei estranho, por isso fui pesquisar. A canela equilibra o corpo depois de uma ingestão elevada de açúcar ( ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue). E eu tinha havia abusado de doces no dia anterior!
3. Cozinhe de acordo com o seu estado de espírito. Não sou uma cozinheira profissional, mas amo testar receitas inusitadas– por exemplo, fazer massa de macarrão caseiro, ouvindo música e apreciando uma bebida.
4. Faça uma pausa – Deu vontade de comer peras ao vinho? Coma peras ao vinho!
2. Ouça o seu corpo. Um dia, senti uma enorme vontade de comer algo com canela. Achei estranho, por isso fui pesquisar. A canela equilibra o corpo depois de uma ingestão elevada de açúcar ( ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue). E eu tinha havia abusado de doces no dia anterior!
3. Cozinhe de acordo com o seu estado de espírito. Não sou uma cozinheira profissional, mas amo testar receitas inusitadas– por exemplo, fazer massa de macarrão caseiro, ouvindo música e apreciando uma bebida.
4. Faça uma pausa – Deu vontade de comer peras ao vinho? Coma peras ao vinho!
Cocinar es un estado de ánimo. Hay que hacerlo con el corazón.
ResponderExcluirMi mamá dice que es un acto de amor: pasar horas preparando algo que se come en minutos.
No sabía lo de la canela, pero me parece un excelente dato.
ResponderExcluirGracias por contarnos.
Gabriela
ExcluirA canela possui muitas propriedades benéficas para saúde.