A busca pela vida saudável

Lembra do post objetivos reais, metas claras e listas inspiradoras para cumprir?

A  busca pela vida saudável- um dos grandes dilema da vida, ao meu ver, é atingir o equilíbrio. Seja na alimentação, seja no balanço vida familiar e trabalho, seja no emocional. Este tão falado equilíbrio é assunto especialmente fascinante para mim, que amo enfrentar o desafio de ter uma vida equilibrada.

Já contei que não tenho a pretensão de ser uma atleta ou ter um corpo de modelo. Mas um dos objetivos para 2019 foi alcançar uma vida mais saudável, através do acompanhamento da endocrinologista Dra. Dominique Araújo e cardiologista Dr. Fernando Frazão. Super feliz porque posso riscar mais uma meta para o ano: eliminei 11kg em 8 meses!

Já pensou em criar uma lista de objetivos com um propósito? Como? Recomendo muito que leia esse post  a Arte de Criar  Listas de Metas, que escrevi em 2016 e que continua tão atual :)