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O QUE É AROMATERAPIA? E PARA QUE SERVE?



Gente, são quase 1 ano e meio estudando Aromaterapia, com os melhores professores. E o que mais assusta é "desinfluenciador" dando dicas sobre aromaterapia, sem uma formação básica, no mínimo.

Estarrecedor ver texto sobre uso de aromas sintéticos, associados com benefícios da aromaterapia. Por isso decidi escrever o post de hoje.

Depois de muito tempo acompanhando o aumento do hormônio Prolactina da minha filha, com endocrinologista, recorri à Aromaterapia para descobrir uma solução. Já nos primeiros meses com o uso do perfume pessoal, através da psicoaromaterapia Sistema dos 13 Aromas, a Prolactina voltou ao normal!

Esse é um dos poderes notáveis dos aromas quando bem escolhidos e aplicados corretamente.

Se você tem interesse em aprofundar conhecimentos sobre Aromaterapia, indico duas escolas aqui em São Paulo, que oferecem cursos online: Aromaflora e Rosa de Luz.

"Aromaterapia pode ser nova para você; na verdade, porém, é tão antiga, quanto as pirâmides do Egito".

"A mera aplicação de óleos essenciais ao corpo, sem uma compreensão real dos problemas, causas e efeitos subjascentes, não constitui uma forma de terapia.  

Livro: AROMATERAPIA PARA TODOS- Robert Tisserand

Mas fuja de informações infundadas que circulam pela internet e as receitas prontas. Como diz a aromaterapeuta Carla Vescovi : "Aromaterapia é para quem? E não, Aromaterapia é para quê?"

Saiba que há diferença entre aromas à base de óleos essenciais, que têm efeito terapêutico, e os sintéticos, que apenas perfumam a casa e despertam sensações. 

Ilusão pensar que Aromaterapia se resume em "cheirinho bom" e que fazendo aromatizador caseiro com essência artificial, você conseguirá efeitos terapêuticos. O uso de óleos essenciais envolve interação medicamentosa e contraindicações. 

"ÓLEOS ESSENCIAIS X ESSÊNCIAS – diferenças e valor de mercado

 
Essência NÃO É Óleo Essencial !!!

Apesar de dispersarem aromas, um nada tem haver com o outro. Essência é uma substância industrializada, quimicamente elaborada com a finalidade de obter um aroma idêntico ao natural com baixo custo. Portanto, a essência, NÃO POSSUI as propriedades terapêuticas e muito menos a riqueza de substâncias ativas que um óleo essencial tem por natureza.
 
OBS: O uso de essências (sintéticas) é erroneamente denominado de Aromaterapia, termo indevidamente utilizado pelo comércio.
 
POR QUE OS ÓLEOS ESSENCIAIS SÃO MAIS CAROS QUE AS ESSÊNCIAS COMUMENTE COMERCIALIZADAS?
 
Óleos Essenciais são substâncias naturais altamente concentradas que requerem todo um processo controlado, para serem produzidos e comercializados corretamente devem vir de fontes renováveis, desde a sua plantação, a colheita e a extração. Incluem ainda, fatores climáticos e externos como a escassez de matérias primas, tipo de armazenamento, de embalagem, de transporte, etc., para preservação da sua qualidade.
 
A demanda por esses ativos naturais por outros países é muito grande, devida a sua larga utilização pelas indústrias, em suas formulações cosméticas, de perfumarias, farmacêuticas, de higiene e alimentícia.
A variação no valor de cada óleo essencial se estabelece, principalmente, pela quantidade da substância produzida por cada planta. Por exemplo, para extração de 1 litro de óleo essencial de:
 
• Eucalipto globulus são necessários em torno de 60 kg da planta;
• Rosa de 4.000 a 5.000 kg para o mesmo 1 litro.
 
 No caso das essências, elas são formuladas dentro da indústria com diversos insumos, geralmente de custo bastante reduzido, até chegarem ao cheiro que desejam. Depois é só fabricar padronizado a quantidade pretendida. 

Você pensa num cheiro, e a indústria química fabrica os aromas e essências artificiais: cheiro de carne assada, de carro novo, de pão quentinho, bacon, rosas, presunto, queijo, de plantas, flores e frutos.
 
As essências encontradas facilmente no mercado, não é comum observar variação no valor dos aromas porque não depende dos processos naturais acima citados, pois apenas algumas essências são produzidas a partir de moléculas das plantas, porém, com a adição de substâncias que as sintetizam, as tornam artificiais, sem nenhuma propriedade terapêutica."

 Texto via BioEssência- Óleos Essenciais

IMPORTANTE: as indicações e formas de uso sugeridas no Casa Com Decoração são orientações de uso geral de óleos essenciais e demais assuntos relacionados à aromaterapia. Tais sugestões de uso não substituem uma consulta com um médico e/ou especialista. Verifique sempre as contraindicações dos óleos essenciais e em caso de dúvidas, consulte um aromaterapeuta.

Aromas para o bem-estar





Iluminação suave, aromas gostosos, boa música, saborear refeições nutritivas, casa limpa, arrumada é minha linguagem de amor.

Uma sensação de aconchego, conforto, saúde, inspiração e positividade estão sempre na minha lista de metas para um novo ano.

E o que não pode faltar na minha lista: perfumes frescos, aromas, óleos essenciais saudáveis ​​e gostosos para energizar.  Nos últimos anos adicionei os óleos essenciais favoritos na aromatização da  casa e nos cuidados pessoais. Adoro esse ritual!

Como usar aromas para o bem-estar? Basta ajustar a proporção ao seu gosto. Delícia! Toda a sua família vai agradecer :) BjsBjs




IDEIAS PARA PRESENTES



Claro, agora você já sabe que eu uso meus óleos para fazer muitas coisas! Além de deixar minha casa cheirosa e criar produtos artesanais, certo? De modo intuitivo, há muitos anos adicionei na minha rotina o uso dos óleos essenciais. Desde preparo de receitas simples como sais de banho até esfoliantes corporais.

Foi o que me inspirou começar um curso profissionalizante na área de Aromaterapia. Hoje, estou animada para inspirar você a produzir pequenos mimos feito a base de óleos essenciais e aromas.

Uma sugestão adorável para presentear e simples de fazer também! Usar óleos essenciais é muito fácil e muito agradável. Assim economizamos dinheiro, temos menos produtos tóxicos desagradáveis ​​para a saúde! 

Além dos cuidados com alimentação, tenho uma rotina de atividades físicas o que me garante não ficar doente há muito tempo. E amo  complementar os cuidados com a saúde, usando os meus óleos essenciais.

Se você está se perguntando se podem ajudar você ou sua família, não hesite nem por um minuto! Eu prometo, você vai amá-los :)

Quer mais ideias para usar óleos essenciais e aromas? Você pode conferir nesses links:

Ideias para presentes com passo a passo nos arquivos do blog: 

- Dicas para usar aromaterapia em casa;

- Aromas-mimos para casa;

- Semana de aromaterapia; 

- Luminária com sachê;

- Como uso óleos essenciais- difusor pessoal;

- Tutorial de sachê para carro;

- Sachê para sapatos e tênis.

6 Dicas de aromaterapia para casa e a alma


Falar de aromas são coisas que estão sempre me inspirando! E tem grande influência na minha maneira de viver e em tudo que cria conexão com os meus sentidos.

Depois de um dia atribulado, nada mais gostoso que fazer para si mesmo, pelo menos uma coisa agradável. Mostrei no Instagram (@regianeivanski) que o cuidado com as unhas e a aromaterapia é super estimulante e faz um bem danado para alma. Já experimentou?

Também sou super adepta dos aromas que evocam uma atmosfera envolvente em casa. A aromaterapia usa os óleos essenciais para tratar de patologias e dificuldades emocionais. Mas também são perfeitos para estimular o olfato e deixar o lar doce lar muito mais aconchegante.

Sou apaixonada por lavanda, mas você pode escolher seu aroma preferido, fechar os olhos e respirar fundo .



1- Para distúrbio do sono, insônia, experimente 02 gotas de óleo essencial de lavanda francesa no travesseiro;

2- Adicione  03 gotas de óleo essencial de lavanda no colar aromático e tranquilize a sua mente;


3- Adicione óleo essencial de lavanda no sal de banho para uma experiência relaxante. Tem mais dicas neste post.

4- Num difusor de aromas com velas, adicione 9 gotas de óleo essencial de lavanda com 3 colheres de sopa de água. Relaxe e desfrute!

5- Aplicar uma mistura aromatizada nas cortinas, dentro dos armários. Também utilizo nos tapetes, almofadas e abajures.

Modo de fazer:

Misture 250 ml de álcool de cereal, 15 gotas de óleo essencial de lavanda, 10 gotas de óleo essencial de eucalipto- glóbulos e 10 gotas de óleo essencial de sândalo.

Mexer a mistura, completar com água destilada e usar num frasco de spray de 500 ml.

Pulo do gato: Aromaterapia com óleos essenciais precisa ser da mais alta qualidade. Critérios importantes para considerar ao escolher os óleos essenciais: produtos 100% puro e natural, parte da planta utilizada e a credibilidade do fabricante.


6- Use 03 gotas de óleo essencial de lavanda francesa para massagear a região cardíaca. Acalma ansiedade, taquicardia e pressão alta

Aposte na aromaterapia para casa e a alma. 


IMPORTANTE: as indicações e formas de uso sugeridas no Casa Com Decoração são orientações de uso geral de óleos essenciais e demais assuntos relacionados à aromaterapia. Tais sugestões de uso não substituem uma consulta com um médico e/ou especialista. Verifique sempre as contraindicações dos óleos essenciais e em caso de dúvidas, consulte um aromaterapeuta.



Aromas- Mimos Para Casa


 Os aromas, cores, texturas gostosas e flores frescas, são coisas que estão sempre me inspirando.


Os móveis e acessórios são importantes para criar beleza dos espaços. E ao projetar a nossa casa, que influenciará a nossa maneira de viver, é importante ficar atenta, em tudo que cria conexão com os nossos sentidos.
Principalmente perfumes e aromas, que são poderosos lembretes de tempos e lugares especiais. 

Quem me conhece sabe que amo lavanda de paixão!! E quando a gente gosta de alguma coisa não tem jeito né? 

Depois das lavandas aparecerem neste projeto, aqui, aqui e aqui, ultimamente tenho mais uma frescurinha irresistível:  pulverizar uma leve névoa sobre os travesseiros, com o óleo essencial de Lavanda e Camomila. As duas  têm propriedades, de acalmar e embalar um sono melhor. Uma delícia....

E você, qual seu aroma preferido para casa? BjsBjs


5 coisas para tentar no final de semana


Grandes transformações na decoração podem ser gratificantes, mas há algo adorável em simplesmente adicionar alguns toques pessoais aqui e ali. 

Amo arrumar a casa, tentando coisas em novos lugares, organizando pequenas prateleiras, pendurando quadros, adicionando e exibindo lembranças especiais de viagens ou coleções

Se você se animou, pensei em 5 coisas para tentar no final de semana. Nada complicado. Aceita o desafio?

1- No Instagram registrei que sou maníaca por plantas que passeiam pela casa. Já experimentou um jeito novo de expor suas plantas?



2- Vamos combinar, que arrumar casa pode ser uma tarefa prazerosa e sem muitos gastos? Pingentes são pequenos acessórios que revitalizam qualquer peça: toalha de mesa, jogo americanos, almofadas e lençóis. O passo a passo de fazer pingentes eu explico aqui.

3-  Uma frescurinha irresistível: deixe seus aromas preferidos invadir a casa. Lance mão de todos os recursos para aromatizar os espaços, como óleos essenciais, aromas em spray, aromas naturais e sachês. Feche os olhos e respire fundo!


4- Simplicidade é um luxo! Experimente exibir no banheiro, sua coleção de sabonetes preferidos, numa linda peça de vidro.

 5- Na pegada de um consumo mais consciente, vale a pena restaurar um móvel antigo. Use e abuse da imaginação! Vale pintar, bordar, fazer aplicações de materiais como feltro, tecido, crochê e muitos outros.

Pequenos detalhes que trazem personalidade para decoração. BjsBjs

ROTINA DE SAÚDE EM CASA



Quem não deseja a sensação de estar mais feliz? Talvez você esteja passando pela estagnação do inverno ou apenas contando os dias para chegada da primavera.

Quantas vezes você já se flagrou no piloto automático, repetindo sem querer os mesmos dias cinzentos? Se já notou isso, é hora de se reinventar. Inventar um jeito novo,  manter o bom humor e a graça de um dia.
Um bom início de mudança é criar rituais da manhã.

No Instagram (@regianeivanski) mostro manhãs de solidão intencional: Uma xícara de café (ou chá) pela manhã dá o tom para o meu dia. Sem pressa em começar a fazer mil coisas ao mesmo tempo.

Mesmo que você tenha apenas alguns minutos para encontrar um estado de espírito feliz, comprometa-se a começar sua manhã com silêncio, oração e meditação. Se precisar, levante alguns minutos mais cedo, vale a pena ter tempo para sentir gratidão por este novo dia e também pela vida. Eu sei que quando estou focado no bem e me sentindo grata, minha perspectiva e estado de espírito melhoram!

Cerque-se de visual inspirador, sons e aromas gostosos pela manhã. Considere isso um ritual de autocuidado essencial a cada dia, para garantir que todos os seus sentidos recebam uma dose de felicidade matinal.

Visual inspirador

Quer seja abrir a janela ao amanhecer, um banheiro arrumado, uma pia de cozinha limpa ou flores coloridas na mesa de centro, seus olhos matinais agradecerão por trazer mais alegria ao seu dia. 

Som agradável

A música é tão poderosa. As músicas certas podem elevar nosso humor como nada mais! Criei uma lista  no Spotify, para ouvir enquanto me preparo para o dia. 

Quais são suas músicas favoritas para um clima alegre? Compartilhe suas músicas favoritas nos comentários do post de hoje!

Aroma gostoso

Óleos essenciais benefícios: muitos estudos foram feitos sobre os benefícios das plantas e aromas no nosso bem-estar. Sou uma grande adepta de incorporar óleos essenciais nas rotinas diárias. Melhoram o humor matinal, a saúde, a vida e a casa todos os dias.

Recomendo fortemente que você consulte um aromaterapeuta, tenha seu kit personalizado de óleos essenciais e um difusor.

Eles podem auxiliar um sono reparador equilibrando os hormônios (minha filha teve um excelente resultados no equilíbrio hormonal, usando óleos essenciais!)








                                       

Uso de difusores para uma manhã feliz.


Despertar alegre : 08 gotas Óleo essencial de Hortelã Verde no difusor- óleo essencial da autoestima, tem um aroma mentolado, doce, traz segurança e coragem para ser quem se é.

Como começa seu dia,  tem alguma rotina?



IMPORTANTE: as indicações e formas de uso sugeridas no Casa Com Decoração são orientações de uso geral de óleos essenciais e demais assuntos relacionados à aromaterapia. Tais sugestões de uso não substituem uma consulta com um médico e/ou especialista. Verifique sempre as contraindicações dos óleos essenciais e em caso de dúvidas, consulte um aromaterapeuta.


Dicas para aromatizar a casa




Quem acompanha o Casa Com Decoração sabe a paixão que tenho por aromas!

E os aromas acrescentam personalidade e bem-estar para toda a família. Permitindo também que você dê a cada espaço, uma sensação diferente. Amo!

Dicas para aromatizar a casa

* Os melhores sprays têm uma boa dispersão. Se gotículas baterem em você quando você atravessar a névoa, isso não é um spray fino. Use sprays especificamente para cada tipo de tecido, evitando manchas indesejadas.

* Dica de compra para velas- esfregue o dedo na cera ao redor do pavio para liberar a fragrância antes de cheirar. E cuidado com o líquido que fica no topo. Esse é o sinal de uma vela mal feita. Isso significa que a fragrância e a cera não são compatíveis. 

* O que é bom para quem não gostam de fragrâncias fortes? Tente algo com flores silvestres ou girassóis (lendo o rótulo do produto antes de comprar). Isso significa que o perfume provavelmente é natural. 

Para manter a casa saudável um simples toque de aroma já muda o astral. Respire fundo e aproveite este mimo luxuoso, para mexer com os sentidos. 



METAS PARA 2019


Que mix de sentimentos!! Dezembro é assim, a gente olha pro lado e o susto.

Na correria do dia a dia, fazemos tantas coisas sem perceber! Por isso fazer uma reflexão, pode trazer maior consciência sobre muitos aspectos da nossa vida.

O ano de 2019 foi denso, com muitas perdas. Com aura de dificuldade, de ausências, esforço grande. Mas estou muito feliz, confiante. Voltei a estudar e trabalhei bastante :) Me sinto pronta para um ano realmente novo.

E agora, chegou o dia da retrospectiva 2019. Como havia escrito no blog, hoje publico as resoluções que lancei para 2019.


METAS PARA 2019

1- Ter um lema de vida para 2019 Agir com disposição e vivacidade.

2- Viver experiências sensorial com novos sabores

3- Viver com propósito  trabalho voluntário na BSGI.

4- Comprar novo item para casa Difusor de aromas com luzes,

05- Fazer um curso de cerâmica/argila  

06- Respirar arte 

07- Fazer contribuição social \

08- Descobrir novos lugares em São Paulo
09- Testar novos aromas de óleos essenciais tangerina, alecrim, Veltiver, laranja azeda, cravo, ylang ylang, Espruce negro, Neroli, Sandalo, Criar Meu Perfume Pessoal,

10- Testar novas receitas Macarrão com Cúrcuma,

11- Ficar perto da natureza 

12- Eliminar 10 kg de maneira saudável e com acompanhamento de nutricionista e cardiologista. 

13- Ações efetivas para uma sociedade melhor

14- Atividades que estimulem o cérebro o cérebro 
15- Passar mais tempo com a família 

16- Encontrar os velhos amigos 
17- Fazer um post enaltecendo o bairro Vila Mariana 

18- Fazer atividades físicas 

19- Participar corrida de rua 
20- Voltar a estudar 
21- Atendimento clientes internacionais- 

22-  Trazer mais encantamento e significado para nossa casa 

23- Quebrar um mau hábito 

24- Fazer curso profissionalizante de aromaterapia 

25- Descobrir seriados legais na Netflix Marie Kondo, Heal, BlindSpot, The Politician,

26- Algo novo em torno de sua cidade que você sempre quis ver / fazer P

27- Ficar feliz com alguém realizando um sonho 
28- Ouvir, conhecer a história de alguém inspirador (a) 
29- Fazer a lista de resoluções para 2020

30- Trabalhar incansavelmente fazendo o que mais gosto 

Casa com alma mistura pequenos cuidados





Sempre acreditei que casa com alma  mistura pequenos cuidados. São detalhes que mexem com os sentidos e causam sensações gostosas. Para estimular estas sensações, vale usar os aromas que estimulam o olfato e o colorido das flores para um visual agradável.

Criar uma entrada florida e perfumada, dá boas vindas para quem chega em casa, depois de um dia exaustivo de trabalho.

Hoje é possível encontrar diversas marcas de aromatizantes no mercado, e a maioria delas, com excelente qualidade.

Agora, se você quiser arriscar, fazendo o seu próprio aromatizador de ambientes, no blog Claudia Aroma vai encontrar muitas dicas e receitas :)

Flores e aromas- a poesia está lançada no ar.


Um aroma muda tudo


Conforto não tem nada a ver com tamanho da casa. Para ter alma, o importante é que ela traga bem-estar aos moradores.

Com recursos simples, mexendo com os sentidos e causando boas sensações, será mais gostoso ficar em casa.

Existem aromas que amamos. Alguns ficam na nossa memória olfativa há tempos, e quando são resgatados nos trazem lembranças agradáveis, mexendo com as nossas emoções.

Quando bem usados, os aromas têm poder. Por exemplo, vale a pena encontrar lugares estratégicos, como uma luminária para pendurar um sache. Para espalhar um perfume gostoso pelo ar, recorra a incensos, velas, e spray para ambiente.


Ao entardecer, acendo as velas cheirosas, que estão espalhadas pela casa- elas criam um atmosfera deliciosa. 

Importante: Nunca durma com velas acesas e nem a deixe queimando por muito tempo sem estar por perto. Apoie em suportes de metal ou vidro. Nunca de madeira.


Minha essência preferida é lavanda. O cheirinho é gostoso, acalma e purifica o ambiente.

Por isso, a dica é lance mão de todos os recursos: um aroma muda tudo, escolha os que tocam a sua alma, espalhe pela casa e deixe pertinho de você. Feche os olhos  e respire fundo! BjsBjs

Semana da aromaterapia


O ano de 2019 está sendo extremamente atribulado. Entre os desafios dos nossos dias, a logística de cuidar da casa, os desafios do trabalho, todos nós merecemos um mimo! São pequenas coisas, mas que podem trazer luxo e transformar a nossa casa num paraíso pessoal.

Quando bem usados, os aromas têm poderes, com atuação às necessidades físicas, mentais, emocionais ou espirituais. O óleo essencial de rosas e de lavanda estão entre os meus preferidos! Já falo sobre uso de aromas há mais de oito anos no Casa Com Decoração ❤🌺🦋

Quem não gosta de um aroma bem gostoso espalhado pela casa? Ser recebido por um perfume todo especial, que você mesmo escolheu? Bom demais!

Semana de aromaterapia

Ontem mostrei um pouquinho da rotina de casa, no Instagram (@regianeneivanski) onde usei óleo essencial de tangerina, como aroma ambiental: 5 gotas do óleo essencial com pouco de água, no rechaud de cerâmica.

No campo emocional é indicado para tratar insônia, estresse, fadiga mental, agitação, tensão nervosa e irritabilidade. As principais propriedades deste óleo são: antisséptico, antiespasmódico, citofilático, digestivo, sedativo e depurativo.

Precauções: este óleo é considerado não-irritante e não-tóxico, porém não é recomendado seu uso puro sobre a pele, podendo causar ardência.

Outro óleo essencial que uso muito é o alecrim (Rosmarinus officinalis) que promove vigor, ânimo e disposição (para estimular a atenção e a memória.)

E você, já experimentou aromaterapia?


IMPORTANTE: as indicações e formas de uso sugeridas no Casa Com Decoração são orientações de uso geral de óleos essenciais e demais assuntos relacionados à aromaterapia. Tais sugestões de uso não substituem uma consulta com um médico e/ou especialista. Verifique sempre as contraindicações dos óleos essenciais e em caso de dúvidas, consulte um aromaterapeuta.



Aromas para Casa


Vamos combinar de comemorar a primavera espalhando aroma gostoso? Que tal?

Arrumar a casa, ter os ambientes ventilados e limpos pode ser uma atividade prazerosa. É uma delícia ter a casa inundada por aromas, usando recursos como sprays, incensos, velas e sachês. 

Uma frescurinha irrestível: todos os dias tenho o ritual de arejar os ambientes e depois perfumar a casa toda ;)

Outra alternativa é lançar mão de recursos caseiros e criar o seu  aroma personalizado. O 
Blog da Sâmia Maluf  tem dicas ótimas, inclusive com receita de produtos naturais para limpeza! BjsBjs


5 dicas para abraçar o inverno



Eu não sei você, mas confesso que o inverno não é a minha época favorita do ano. Mas tudo bem! Apesar de ser uma criatura totalmente solar, uma mini férias em Curitiba, me fez relembrar que o frio tem um certo charme.

Aproveito a fuga da minha cidade do coração, para poder ouvir os passarinhos, comer chineque (um pão doce de origem alemã, tradicional também em regiões de imigração e colonização germânica) dar risada e refletir.

Como temos o poder de escolher se estamos felizes hoje ou não, com inverno ou sem inverno, vamos pensar em ideias que nos ajudem a abraçar com felicidade, nesta temporada gelada. Topa o desafio?

5 dicas para abraçar o  inverno

1- Procure a luminosidade

Ter o tempo constantemente nublado, é uma das grandes reclamações durante o inverno. Mas não significa que o sol deixa de brilhar o tempo todo. A dica é sair para uma caminhada, quando o tempo permitir. Ou tente aproveitar as horas ensolaradas durante o fim de semana. Outra opção é adicionar mais luminosidade à sua vida. Se a sua casa é escura, por que não adicionar uma iluminação artificial ao seu espaço? Fica mais aconchegante!

2. Desafie-se

Ah!!! Você sabe que não resisto em falar sobre estabelecer metas e fazer listas de desafios. Aprenda a costurar. Faça uma receita diferente. Redecore seu quarto. Defina um desafio de fotografia para si mesmo. Comece um blog. 

3. Use aromas


No inverno, fico cada vez mais obcecada com cheiros gostosos. Isso pode deixar meu muito mais aconchegante. Compre ou faça algumas velas. Asse pão. Explore alguns aromas neste inverno!




4. Planeje algo

Seu orçamento e horário permitem uma viagem de fim de semana nesta temporada, então, planeje um lugar e vá.  Outra coisa divertida é planejar uma festa! Planeje uma noite de cinema, uma rodada de pizza ou simplesmente um encontro para colocar a conversa em dia. Esta receita de frutas com chocolate é perfeita para presentear amigos!

5. Abrace o inverno

Concentrar-se no negativo é fácil. O que dá coragem é abraçar as coisas que você ama. Por exemplo, no Instagram (@regianeivanski) mostro como me desafio a fazer este tipo de sessão fotográfica. Amo!

Pense sobre abraçar esta temporada do ano.  E ter os olhos abertos para enxergar além das suas expectativas. BjsBjs

Dicas domésticas- Mudanças simples para uma casa mais limpa


Arrumar a casa, ter os ambientes ventilados e limpos pode ser uma atividade com prazer. É uma delícia ter a casa inundada por aromas, usando recursos menos prejudiciais para saúde.

Não podemos controlar tudo, obviamente, mas temos a liberdade de fazer escolhas sobre quais produtos entram em nossa casa. 

Assim como o azulejo que escolhemos ou a cor dos nossos armários, pequenas coisas são importantes para o cuidado da casa.  Não fique preocupada em entender cada ingrediente dos seus produtos de limpeza. E principalmente, não comece a temer todos os produtos!

A dica é concentrar-se em mudanças simples e positivas, que podemos fazer em nossa própria casa. 

Por exemplo, usando produto o mais próximo possível do seu “estado natural”. Como os posts com as 2 dicas da borra de café, 5 dicas para aproveitar a borra de café e usando a borra de café na limpeza da casa.




Dicas domésticas- Mudanças simples para uma casa mais limpa

Usando produtos baratos e fáceis de encontrar nos supermercados, aqui estão dicas para facilitar a limpeza do dia a dia:

* Simplesmente polvilhe sua pia, com bicarbonato de sódio.  Esfregue com água morna e uma esponja.

* Limpe o ralo da pia despejando 1/2 xícara de bicarbonato de sódio no ralo e, em seguida, 1/2 xícara de vinagre. Em seguida, despeje 6 xícaras de água quente no ralo.

* Faça um limpador de vaso sanitário com 1/4 xícara de bicarbonato de sódio + 1 xícara de vinagre.

* Faça um limpador multiuso com 1/2 xícara de vinagre + 1/4 xícara de bicarbonato de sódio + 1/2 litro de água.

* O que poderia ser mais fácil do que limpar com bicarbonato de sódio?  E você pode perfumar as misturas para limpeza, acrescentando uma gota de seu óleo essencial favorito.

* Limpe sua pia com a sobra de metade de um limão (ou fatia de limão), com uma pitada de bicarbonato de sódio.

É muito divertido fazer suas próprias misturas com produtos não agressivo à saúde e com aromas personalizados. 



Aqui em casa


Chega esta época, a gente se sente tão cansada, que fica difícil pensar em qualquer coisas diferente para fazer.

Mas criar um projeto de cada vez, me ensinou a amar ainda mais a nossa casa. Um processo lento, que me fez ter paciência ao longo deste caminho, para criar a "casa dos sonhos".

Ela ainda não é perfeita em todos os sentidos, temos muito mais a fazer. Mas é a nossa casa. Cheia de encantos, aromas, memórias e personalidade :)

Decoração- Ritual Para Sentir-se Bem



Gente...o mês de junho mal começou e o friozinho já se instalou por aqui!

Adoro estar "antenada" com as mudanças que estão acontecendo por aí afora, mas nada como sintonizar nas minhas necessidades, da família e da casa.

As mudanças de estações são perfeitas pra gente refletir como é gostoso ter o nosso refúgio pessoal e descobrir novas maneiras de demonstrar o amor à nossa família!


Adoro flores! Uma dica é criar pequenas mudanças dentro de casa. Pode ser um lindo vaso em cerâmica chinesa.

Olha só o detalhe da minha orquídea Paphiopedilum (sapatinho), acomodada num cachepô de cor divina , que garimpei no Shopping Frei Caneca, por um preço ótimo!



Adoro criar rituais ligados à estação do ano.

Pode ser uma vela acesa na entrada, usar mais a iluminação indireta, um bolo cheiroso assando no forno ou simplesmente experimentado um novo sabor de chá.



Em cada mudança de estação surgem novas inspirações e que me mantém no eixo para colocar as minhas prioridades em ordem. A-d-o-r-o isto!

Aprecie você também estas delícias da temporada. Uma dica bacana é criar uma lista de pequenas mudanças pra fazer neste inverno, que tá quaaaase começando.

Incorpore aromas que você gosta ( isto também é importante na decoração!), coloque música enquanto trabalha ou use frutas da época pra decorar.

Use e abuse das suas ideias!
BjsBjs

Rituais Matinais

Tenho alguns rituais matinais e acessórios que me ajudam a começar o dia. Além de tornar a vida mais simples, eles têm algo mais em comum. Todos eles envolvem os sentidos!




Depois do banho, arrumo a cama, e aplico um spray mágico nos lençóis e travesseiros, com o passo a passo da receita nos arquivos do blog.

E sempre começo o dia adicionando água fresca à minha garrafa de água, shot matinal e água com limão. Depois um delicioso ritual do café, usando xícaras charmosas.

Você bebe água de manhã? É tão importante! Eu bebo em torno de 2 litros de água durante o dia todo.


Em seguida, coloco uma música inspiradora para começar o dia com uma energia positiva. Toco músicas de minhas listas de reprodução no Spotify ou músicas da Amazon em toda a nossa casa!

Depois de tomar minha água matinal com limão,  meditar e andar pela casa, estou pronta para o saboroso café. Preparar o café na cafeteira e usar xícaras preferidas, é um dos rituais favoritos do dia. A-m-o!

Em seguida, coloco no difusor os aromas energizante. Não consigo imaginar sem ficar sem óleos essenciais! Eles afetam o humor e as emoções de maneira saudável, além de tornar todas as minhas tarefas diárias mais agradáveis.

Você pode ler minha história sobre Aromaterapia aqui , que explica porque sou formada no curso profissional de Aromaterapia.

Siga-me no Instagram @regianeivanski) para assistir meus rituais diários, recomendações e acontecimentos nos bastidores das minhas histórias!

Quais são seus rituais matinais e quais dispositivos você usa para torná-los mais agradáveis?

Venha compartilhar o seu no grupo de comunidade do Facebook, grátis do Casa Com Decoração !

Decoração- Mimos Para Você e Sua Casa



Entre os desafios do nosso dia e a logística de cuidar da casa, todas nós merecemos um mimo!

São pequenas coisas, mas que podem trazer luxo e transformar a nossa casa num paraíso pessoal. Aqui estão algumas maneiras fáceis de se presentear:

1- Você não precisa esperar aniversários ou datas especias. Mime-se com flores frescas toda a semana. Fica lindo espalhá-las em vasos de vários formatos e tamanhos.

Como as estações mudam, aproveite as cores e as variedades para criar um efeito.







2- Os verdadeiros mimos fazem bem aos nossos sentidos. Sabonetes com aromas e embalagens diferenciadas nos fazem sentir num SPA.



3- Seu escritório em casa, não precisa ser "sério", com blocos de anotações brancos e sem graça



Existem infinidades de artigos de papelarias que são coloridos e lindos!


4- Que tal se dar de presente roupa de cama em seda? Você vai se sentir como se estivesse viajando à algum lugar exótico.

A sensação deste luxo vai fazer você sentir que acertou na.........loteria. Mesmo!



5- Um outra maneira deliciosa de se mimar é ter louças lindas e usar T-O-D-O-S os dias da semana.



6- Ter em casa: potes, latas ou vidros com seus doces preferidos. Eles vão colocar um sorriso no seu rosto em qualquer horário do dia.

Ahhh...Adoro (suspiro)!



7- Ter um bom vinho em casa faz com que você recupere as energias depois de uma semana agitada. 



8- Criar um Spa em casa, é relativamente fácil. Além dos florais de Bach sou super adepta da aromaterapia :)

Para criar um paraíso pessoal, você vai precisar de velas, óleos de aromaterapia, sais de banho e toalhas felpudas. Não é uma experiência luxuosa? BjsBjs