VOCÊ QUER UM ANO NOVO DIFERENTE?

VOCÊ QUER UM ANO NOVO DIFERENTE?

Como está seu planejamento para 2024?  Então, chegou a hora! Respirar fundo e abrir novas portas para seguir os novos caminhos.

O bacana do amadurecimento é você já saber o que deseja e o que gosta, sem se preocupar com opiniões. Ouvir sempre é bom. Mas saber o quer também.

Tempos difíceis? Sempre haverá... Mas não esqueça, sempre para o alto e avante! Nossos sonhos são nosso combustível diário. 

Seu maior adversário é você! Correr atrás dos seus objetivos. Conquistá-los depende da sua determinação!

Desde 2007 compartilho soluções reais sobre decoração, estilo de vida, buscando abordar aspectos reais no bem viver: o sentir-se bem em casa, o prazer do verdadeiro lar e não apenas um busca incessante do moradia perfeita.

Alcancei uma plenitude, construindo uma sólida rede profissional, com marcas, empresas e produtos, que acreditam e se associam ao Casa Com Decoração e ao grupo @vipbattistini. 

Por aqui, durante nossa viagem para o Japão, começamos  com muitas conexões incríveis, que mostro no Instagram (@regianeivanski) E logo teremos muitas novidades para compartilhar!

Mesmo em tempo de redes sociais, onde tudo o que se vê por aí são imagens de vidas perfeitas. O que não faltam são receitas entediantes  superficiais de sucesso, na verdade, comprovando que tudo passa bem longe disso. 

O mundo anda chato demais com essa história de vida de sucesso, perfeita e previsível. Qual é a fórmula para o sucesso? Seja verdadeira para você mesma, revele seu único e verdadeiro potencial!

Sucesso ⇨ Felicidade

Pulo do gato:

- podemos moldar o nosso cérebro para enxergar o mundo

- ter gratidão (experimente 3 situações/pessoas por dia)

- fazer meditação e praticar atividades físicas

- veja os problemas como desafios, não ameaças

- faça amigos e aumente as conexões sociais

Felicidade ⇨ Sucesso

Gosto de perguntas que começam com “para quê?” Para que você trabalha? Para que prosperar na vida? Para que você existe? Essas perguntas são mais importantes quando pensamos sobre suas metas e o futuro.

Se suas metas são apenas para si mesmo, eles tendem a terminar em vão, caindo no egoísmo, isto é, uma existência bem solitária. 

Viver para as pessoas, os pais, a família, a sociedade, a justiça e a paz — essas metas construídos sobre a extensão desses objetivos de vida são genuinamente grandes objetivos.

Nada mais luxuoso que poder decidir o ritmo do nosso ir e vir. Sabe o conceito que você tem de fórmula de sucesso? Esqueça! Faça tudo ao contrário do que fez até hoje.

Se ao final da leitura deste post você ainda duvida, recomendo ler o livro O Jeito Harvard de Ser Feliz- do autor Shawn Achor.

RELUZENTE E PRÓSPERO ANO NOVO- MEUS OBJETIVOS PARA 2024

RELUZENTE E PRÓSPERO ANO NOVO- MEUS OBJETIVOS PARA 2024

Chegou janeiro de 2024!

E desejo à você um Reluzente e Próspero Ano Novo, que possamos renovar nossas energias para essa nova etapa.

A vida está passando rápido demais, como um reflexo da correria do dia a dia. Mas continua sendo vital ter um tempo para refletir sobre como foi o ano, as superações, as vitórias conquistadas e usar todas essas experiências como um trampolim para visualizar o futuro.

Você que me acompanha por aqui, me inspira em cada ideia, projeto e post. Tenho certeza que também que se deparou com situações desafiadoras no ano que passou, criando uma vida muito mais significativa.

Topa em 2024 escrever mais capítulos de vitórias, abraçando novas oportunidades? 

Cada ano que inicia tenho o hábito de escrever uma lista de objetivos para cumprir ao longo dos meses. Esses objetivos dão um norte para meu crescimento pessoal, uma visão clara de onde quero chegar, senso de propósito e onde focar as energias.

Nos arquivos têm sugestões que podem inspirar você nessa jornada. E para saber mais sobre a instigante Arte e a Ciência do Estabelecimento de Metas.

O ano novo é como uma página em branco,  e os objetivos lançados nos dão uma perspectiva ampla da vida, indo muito além das preocupações e obstáculos. Nos encorajam a sonhar grande, buscar algo mais significativo. Podemos incluir metas relacionadas à saúde física e mental, estudo, família, carreira, contribuição para sociedade, realizações pessoais, relacionamentos.

Já deixei o post pronto no rascunho do blog, com a lista dos meus objetivos, e publicarei em dezembro.

Que 2024 seja o ano em que você possa concretizar muitos objetivos lançados e reluza de felicidade!

6 Dicas para organizar a sua vida

Viver em meio ao caos generalizado não é apenas desagradável, mas também impede a visão das soluções para os problemas mais corriqueiros.

Documentos perdidos, contas esquecidas e recibos descartados são sinônimos de pequenas dores de cabeça que poderiam ser evitadas se essas funções fossem agrupadas e armazenadas de maneira ordenada. Ja dei dicas para organizar documentos pessoais nos arquivos do blog.

6 dicas para a organizar a sua vida

1- Escolha a ferramenta certa para sua organização

Se você preferir usar um dispositivo eletrônico ou um livro de papel desatualizado. O truque é centralizar a organização geral da sua vida em um só lugar. Gosto muito de usar o Evernote!

Existem várias ferramentas tecnológicas, feitas especialmente para ajudar na rotina da organização. Escolha a que melhor se adapta ao seu estilo de vida e hábitos. Depois escreva seus compromissos e suas tarefas pendentes ou incompletas.

2- Estabeleça metas

É importante incluir sonhos em sua lista de tarefas. Portanto, fazer um curso online, mudar os hábitos alimentares não são mais apenas sonhos e projetos.

Tenho o hábito de escrever minhas metas no início do ano, como em posts anteriores. Definir metas é uma maneira de organizar e motivar ao mesmo tempo. Sempre revise seu planejamento, tente alinhar suas metas com seus valores pessoais para orientar suas decisões.

3- Anote os passos das suas tarefas

Revise a lista com tudo o que você precisa para realizar tarefas separadas e classificá-las em pessoal, profissional, familiar e social, por exemplo. É possível ajustar as categorias para melhorar a visualização do que precisa ser feito em relação ao tempo disponível.

Em seguida, escreva as tarefas secundárias que compõem a conclusão de uma tarefa específica.
Ao escrever todas as fases para completar seu objetivo, você pode aprender mais exatamente o tempo necessário para cada atividade, o que diminui a sensação de que você não conseguiria alcançar tudo o que precisava.

Responder e-mail, fazer uma ligação e colocar as roupas no lugar depois de experimentar são as pequenas tarefas. Mas o problema é que, se deixarmos essas tarefas para depois, elas podem exigir mais tempo. Uma peça de roupa, por exemplo, pode amassar e sujar, o que gera mais trabalho do que se ela tivesse sido armazenada no momento certo.

4- Deixe espaço na vida

É tentador preencher todas os espaços do dia, quando tentamos resolver a maioria dos problemas no menor número possível de tempo. Mas devemos deixar espaço para as tarefas porque devemos estar cientes de que os imprevistos podem acontecer. E seja realista: não assuma mais compromissos do que você pode dar conta.

Certifique-se de incluir momentos de descanso e relaxamento em seu planejamento. Ligar para um amigo, ler, testar uma nova receita ou fazer exercícios físicos são atividades que podem nos ajudar a recarregar as energias e podem fazer parte da nossa rotina.

5- Não desista nos primeiros dias

Pequenos deslizes são absolutamente normais na criação de novos hábitos! Portanto, não desista se algumas tarefas atrasarem ou se o processo da organização ficar um pouco confuso.

Segundo pesquisas,  normalmente levamos de 21 a 30 dias para criar um novo hábito em nossa rotina.
Você pode determinar metas modestas e tentar manter esse hábito por um mês, vendo como ele é incorporado à sua rotina.

6- Verifique sua organização constantemente

Pense na sua organização como um processo contínuo. Em nossa rotina, usamos objetos que precisam ser armazenados, limpos ou descartados. Nós também temos que decidir o que fazer com as novas tarefas que surgem o tempo todo.

Isso significa que tornar a vida mais organizada, exige o compromisso de manter o processo e revisar o que precisa ser modificado. Por exemplo, se a sua casa é aparentemente organizada, mas você ainda perde suas chaves, a dica é manter um espaço organizador na porta de entrada.

Precisando de mais dicas de organização simples para organizar a casa? Tem truques descomplicados no Instagram (@regianeivanski).

3 dicas para planejamento das atividades diárias

Não sei se acontece com você, mas nunca foi organizada por natureza, como contei nos posts anteriores.

Mas ao longo do tempo aprendi a me organizar especialmente em se tratando de metas pessoais e profissionais.  Sou obcecada por escrever objetivos e fazer listas!

É assim que organizo a vida e o trabalho, registrando em caderneta de anotações, planner e bullet journal.

As listas podem ser diárias, semanais e mensais. Fazer um planner é uma das maneiras mais fáceis e simples de organizar a suas tarefas. Com o tempo acaba virando um vício!

E como faz, quando ainda faltam sessenta e nove dias para acabar o ano, mas você está ansiosa para encerrar 2023 com vitórias?

Se você gostou da ideia de escrever e anotar suas tarefas, tenho 3 dicas para planejamento das atividades diárias:

1- Mantenha seus objetivos anotados em um lugar para uma visualização diária. Gosto de manter o meu planner em um caderno para bullet journal.

2- Organize suas metas por assunto ou período de tempo. 

3- Seja criativa! Em vez de elaborar uma lista sem graça, tente ilustrar intuitivamente suas metas, com desenhos, pinturas, carimbos e colagens.

Os planners são perfeitos para programar o que cozinhar durante a semana, temas dos posts (ou vídeos), tarefas domésticas, atividades escolares ou qualquer outra coisa que você vá definir no dia a dia. Agora, é só começar!

Decoração criativa-

 Sou apaixonada por esta chance!

Não canso de dizer, você não precisa ter uma casa e-n-o-r-m-e  para ter espaço criativo para trabalhar ou sonhar. Dá para desenhar um pequeno e adorável espaço, usando uma mesa artesanal, uma prateleira e um armário.

Criar um lugar para manter seus materiais de maneira acessível, para que possa pegar o que precisa facilmente.

Sem verba para investir em quadros? Que tal colocar a mão na massa, criar um quadro para inspirar você a sonhar e concretizar seus objetivos?

  Nos arquivos do blog tem passo a passo para imprimir em tecido, usando uma impressora jato de tinta. 

Se você não tem espaço suficiente para armazenar suas peças favoritas, adicione prateleiras, ganchos e cestas para deixar o piso livre.

Comprar uma caixa bonita é uma saída, para manter os documentos organizados e simplificados. Definir um quadro para planejar suas metas e gerenciamento de tempo.

Estou muito animada para mergulhar em novos projetos e entrar no ritmo novamente. 

10 COISAS PARA MANTER NA VIDA (E NA CASA) EM 2023

Todo início do ano é comum fazemos listas das metas para conquistar neste novo ano. Mas quero fazer uma lista adicional: 10 coisas que eu quero manter na vida (e na casa) em 2023. 

Ao invés de focar nos aspectos negativos da vida, que tal cercar-se de novas ideias, novas experiências e ser inundada por por boas sensações? 

Assim como gosto de cumprir metas pessoais, também fico pensando sobre sonhos e metas para a casa. Aqui está a minha lista para 2023, com o prazer de viver com aquilo que realmente é indispensável para mim:

1- Itens artesanais

Feitos com as minhas mãos ou de outras pessoas, não importa, mas quero mimar a casa com coisas feitas à mão.

2- Ter por perto amigos balões

 Sabe aquelas pessoas que nos levam cada vez mais para cima? São amigos para guardar a sete chaves.

3- Canecas charmosas para começar bem os rituais da manhãs

 Considero isso um ritual de autocuidado essencial a cada dia, para garantir que todos os sentidos recebam uma dose de felicidade matinal.

4- Roupas/acessórios

Usar peças confortáveis, que libertam e revelam a minha personalidade. Quem tem estilo influencia em vez de ser influenciado pela moda;

5- Itens que inspiram estar perto da natureza

 Uma das principais coisas que eu faço todos os anos, e que eu gostaria de continuar é a adicionar elementos naturais (mais plantas, texturas, luz natural, pedras)

6- Bons livros

Ah, o prazer de um bom livro. Aprimora o conhecimento e o vocabulário - uma ótima maneira de relaxar antes de dormir. 

7- Aromaterapia para harmonizar a saúde (física, mental, espiritual) e a casa

Amo descobrir a cada dia, um novo óleo essencial apaixonante, que pode ser calmante, relaxante ou rejuvenescedor. Os componentes químicos de cada óleo essencial estimula a produção das substâncias responsáveis pela recuperação e equilíbrio da nossa saúde física, mental emocional e energética.

8- Manter a família por perto

 Mesmo morando em hemisférios/estados diferentes, manter a harmonia da família.

9- Velas que perfumam a casa

Depois de um dia exaustivo de trabalho, ter uma sensação boa de descanso, deixar a mente livre e aberta para receber boas energias de uma vela aromática.

10- Garrafa de água estilosa

Manter por perto sempre uma garrafa linda, foi a maneira que encontrei de lembrar de beber mais água. Às vezes, os hábitos mais simples são os mais eficazes. Este hábito ajuda a evitar a fadiga muscular, melhora o metabolismo, os níveis de energia e muito mais!

Gostou dessa lista? Então me conta do que você manterá na vida (e na casa) em 2023?

METAS PARA 2023

MINHAS METAS PARA 2023

Bem-vindo janeiro! O mês que inspira a fazer reflexões sobre todas as coisas que pretendo planejar para o ano.

Amo de paixão ter metas para desafiar e cumprir. Com o passar do tempo, aprendi fazer isso com muita leveza, bom humor e sem cobranças. A prioridade sempre será conciliar bem as atividades profissionais, mantendo a saúde e a rotina tranquila.

 
É um exercício interessante pensar nisso, e eu trouxe mais um pouco mais dessa reflexão para o blog.

O QUE PODE AJUDAR CUMPRIR AS METAS PLANEJADAS

Há alguns anos, trago um lema para cada ano. Carrego ao longo dos meses, como um princípio que me norteia a cada momento de vida que eu estou passando, principalmente nas situações desafiadoras. Faz um bem para alma!

Já experimentou escolher objetivos pessoais, criar algo significativo e imprimir à vida seu valor real? Podem ser experiências diárias, semanais ou únicas. 

Experimente fazer uma revisão das suas áreas da vida para ver onde precisa equilibrar. Uma análise honesta dos projetos que pretende concluir ao logo do ano, dá um novo ânimo.

Pulo do gato: Para saber mais sobre a instigante arte e a ciência do estabelecimento de metas, é só ler o post no arquivo do blog.

- Não se cobre tanto e curta mais as conquistas;

- Permita-se errar;

- Permita-se ter um ritmo mais lento, de vez em quando. E principalmente, permita-se celebrar e agradecer as suas conquistas.

Acredite em mim quando digo, é totalmente viciante! Você vai querer fazer isso de novo e de novo quando sentir a primeira onda de vitória.

Você pode usar as ideias acima para listar as áreas de maneira personalizada para a sua vida. Não existe um formato certo e estático, mas o que funciona melhor para você.

Topa me seguir no Instagram (@regianeivanski) e quando postar suas fotos, me marcar para que eu possa  acompanhar os seus objetivos em 2023? 

Já deixei o post pronto no rascunho do blog, com uma lista de 30 resoluções para cumprir e publicar no final de dezembro de 2023.  Beijos e até lá! 

MUITO OBRIGADA, 2022!

 

Muito obrigada, 2022!

Todo ano escrevo este post: na vida a gente tem de dar nossos saltos na vida, mas raramente dimensionamos o poder deles. O ano de 2022 chega ao fim e com ele um novo cenário se descortinando.  Uma oportunidade única, em meio a tantos desafios vividos, de revigorar o espírito de sempre avançar.

Desde 2007 coloco minhas experiências, meus projetos e trabalhos a serviço de um conteúdo  que seja aprendizado e inspiração para outras pessoas. Mas, ao longo do caminho, eu só posso dizer que sou eu que aprende e cresce.

Tenho o hábito de publicar as listas de resoluções, na última semana do ano. É onde registro uma pequena parte dos desafios vencidos, como forma de gratidão. 

Em 2022 ganhei mais cores nos cabelos, com a descoberta que a maturidade pode vir com diversão e beleza. Coloquei as transformações de visual no Instagram (@regianeivanski) como inspiração que quebram muitos esteriótipos sobre o envelhecimento feminino  e ajudar mais mulheres a serem livres e felizes.

Em 2022 completei 59 anos- uma partida para meu 60º ano de vida, em 2023 começo oficialmente o meu ano 60 e terei muito o que contar sobre este período tão significativo. Na cultura japonesa 

a expressão TOSHI IWAI – se refere a CELEBRAÇÕES DE LONGEVIDADE, como vários ritos de passagem, com o objetivo de comemorar com uma vida longa e saudável.

Novas experiências vieram, com profissionais talentosos e marcas incríveis, como BMW, LandRover, Hotel Toriba, Bauducco e outras. Estar com a mente ATIVA neste final de ano, criativa como gosto de ser, com mil planos pela frente.

Muito feliz porque minha mãe, aos 87 anos, está entrando no terceiro ano de tratamento de câncer de intestino em remissão. Esbanjando mais energia a cada dia.

Dedico este texto à querida amiga e jornalista Lis Coimbra, da Lead Co.Press, que também se inspirou para criar a própria lista de objetivos para cumprir. Amo contagiar pessoas em realizar coisas!

Como havia escrito no blog, hoje publico a lista de Metas 2022, como o espírito repleto de gratidão.

Metas para 2022

1- Lema para 2022: Ano dos Jovens e do Progresso Dinâmico 💜

2- Voltar a treinar na academia  fevereiro 2022 💜

3- Participar corrida de rua 💜 junho de 2022

4- Avanço da Nicole nos estudos 💜

5- Visitar a fábrica de uma marca/empresa que amo de paixão - Bauducco 💜

6- Descobrir "lugares tesouros em São Paulo"- Reabertura Museu Ipiranga, Restaurante NOSU (zona Norte), GranFina Fit (Vila Mariana), Rosewood Hotel (Bela Vista), 💜

7- Viajar para um lugar que nunca fui Cunha/SP, Grande Hotel Campos de Jordão , Extrema/Minas Gerais, Strathmore/CA💜

8- Comemorar 59 anos com toda disposição e saúde 💜 Hotel Toriba, 

9- Espalhar incentivos- reuniões semanais nos blocos da Associação Brasil SGI/ BSGI 💜

10- Passar o fim de ano em família nos EUA💜 Strathmore/California

11- Experimentar novas receitas de comida  sorvete de lavanda (Lavandario/Cunha-SP), 💜

12- Experimentar novos sabores de bebida-  cappuccino com foto selfie, cafés especiais GranCoffee, Vinho Casillero Del Diablo, Eggnog orgânico,  💜

13- Fazer novos amigos, encontrar os velhos amigos. Revendo amigos Willian Tsuji e Maristela/California, Jane Iris, Jacqueline, Silmara,  Soninha, Anna Carolina, Silvinha Watanabe, Pi Mora, Lisandra, Cintia Lavasieri, Marcelo, Meire Oda💜 

14-  Buscar mais conhecimento sobre Cannabis Medicinal 💜 Curso na @unifesp 360 horas Cannabis Medicinal 💜

15- Visitar Lavandário- Cunha/São Paulo fevereiro 2022   💜

16- Novas experiências com aromaterapia com animais Rocky janeiro/fev 2022 💜

17- Participar com um trabalho em uma exposição de fotografia-  exposição coletiva "SOBRE-VIVER A TEMPOS INCERTOS" Biblioteca Roberto Santos-SP. 💜

18- Respirar Arte- Sombras Milenares- Farol Santander, MUBE Museu Brasileiro da Escultura, Exposição A TENSÃO- CCBB SP,  💜 Museu Tomie Otake, Japão House, Museu Ipiranga, Experiência Rosewood Hotel, Casa das Rosas,

19- Trabalhando com o que mais gosto de fazer/Ver o Ricardo feliz com seu avanço profissional (ele fez duas viagens corporativas em 2022- India e Portugal) - Evento Brasil de Ideias, Caruso Lounge, Dia Internacional da Mulher, Mesa Decorada, Experiência Royal Palm Resort/Campinas, Experiência Grande Hotel Campos de Jordão, Experiência Hotel Toriba, Experiência Rosewood Hotel, Experiência Land Rover/Vinhedo, Experiência Vinho Casillero del Diablo, experiência GranCoffee, experiência MontBlanc, Experiência Bauducco

20- Disponibilizar um Planner 2023 para imprimir e usar 💜

Que venha 2023 com uma nova palavra para mim e para você.

 
Minha aposta nesse momento é que ela será: TRIUNFO.

 
Sem abandonar o hábito de agradecer e de sermos autenticamente nós mesmos.
Feliz 2023!
Um beijo,

Ana Regiane

Lista para comemorar chegada do outono

Já contei que sou obcecada por escrever objetivos, metas e fazer listas, né? Apesar de ser uma criatura totalmente solar, reconheço que o outono tem um certo charme.

Por isso, não resisti em criar uma lista para comemorar  chegada do outono:

* Experimentar novos aromas, que agora faço com óleos essenciais;

* Acreditar na simplicidade e imperfeição;

* Cercar-me de pessoas positivas;

* Ouvir mais música;

* Amar;

* Conhecer novas pessoas; 

* Incentivar pessoas;

* Ser grata;

* Sorrir muito

* Olhar para  lua e as estrelas;

* Trabalhar intensamente;

* Viajar.

Perfeito para pequenas intervenções na vida e a casa, para acompanhar a sensação da nova estação. E você, topa fazer uma lista para o outono? 

OBJETIVOS PARA 2022

E enfim chega um novo janeiro. O primeiro dia do ano é uma oportunidade única, de revigorar o espírito de sempre avançar. 

Sabendo que 2022 trará mais desafios pela frente, respiro fundo e desejo um novo tempo impregnado de esperanças para mim, para você.

Depois de quatro anos, conseguimos reunir a família no hemisfério norte para celebrar ao redor da mesa, testando receitas na cozinha (na foto uma receita vegana de Cinnamon roll, feita a quatro mãos, com minha irmã Mônica)- lugar que mais adoramos estar.

Enquanto houver vida, podemos encontrar a felicidade onde quer que ela esteja. Mudar nem sempre é fácil, mas essa coragem pode trazer resultados surpreendentes. 

Já experimentou escolher objetivos pessoais, criar algo significativo e imprimir à vida seu valor real? Podem ser experiências diárias, semanais ou únicas. 

Pulo do gato: Para saber mais sobre a instigante arte e a ciência do estabelecimento de metas, é só ler esse post.

Como faço todos os anos, elegi desafiar dez áreas da vida:

1- família
2- saúde e bem estar
3- finanças
4- vida profissional
5- espiritualidade
6- voluntariado
7- vida social
8- relacionamentos
9- desenvolvimento pessoal
10- lazer

E acredite em mim quando digo, é totalmente viciante! Você vai querer fazer isso de novo e de novo quando sentir a primeira onda de vitória.

Topa me seguir no Instagram (@regianeivanski) e quando postar suas fotos, me marcar para eu acompanhar os seus objetivos em 2022? 

Já deixei o post pronto no rascunho do blog, com uma lista de 20 resoluções para cumprir e publicar no final de dezembro de 2022. Beijos e até lá!

LISTA DE OBJETIVOS PARA 2021

 

Na última semana de 2021, registro uma pequena parte dos desafios vencidos, como uma forma de gratidão.

Faço isto há muitos anos, como escrevi aqui, e até mesmo como uma fonte de inspiração para quem deseja evidenciar o seu potencial. Todos podem!

Terminando o mês de dezembro, com a sensação que 2021 valeu por 100 anos. Com dias intensos de desafios e vitórias.

Novos parceiros vieram no Casa Com Decoração. Cuidei de mim, da família e da casa. Fiz atendimentos online com Aromaterapia, equilibrei a saúde recorrendo à Medicina Tradicional Chinesa, busquei conhecimento em áreas diferentes, terminei o TCC de Aromaterapia.

Reencontrei amigos queridos que há tempos não via, novos amigos chegaram.

Agora, com 2022 começando, nossas resoluções podem ser muito diferentes do que eram, quase dois anos atrás, quando a pandemia Covid-19 começou. A relação com o consumo mudou, os cuidados com meio ambiente se intensificaram.

Seja como for, acredito muito que estabelecer objetivos é um ponto de partida para nosso desenvolvimento. Como diz o Presidente da SGI, "A pessoa com objetivos firmes esta muito à frente de  quem não tem".

Sempre digo, que o universo premia quem está em movimento.

METAS PARA 2021

1- Lema pessoal  para 2021 "Ano da Esperança e da Vitória" VITÓRIA!

2- Vacinação COVID-19, eu, minha filha, marido e familiares .Vacinação da minha mãe #aos85anos- primeira dose 19/fevereiro 2021, segunda dose 19 de março e reforçoVITÓRIA!

3- Atividades físicas 3 x por semana, caminhada, atividades físicas na garagem, mais um treino para conta, VITÓRIA!

4- Entregar relatório de Estudo de 3 Casos- Curso Aromaterapia VITÓRIA!

5- Viajar para um lugar que nunca fui Hotel Toriba, Três Pedras, Porto Feliz-SP, Destilaria da Legee,  VITÓRIA!

6- Aplaudir de pé a formatura da minha filha Nicole na faculdade TCC II Cris Sakaue Modas, VITÓRIA!

7- Usufruir mais o que o bairro Vila Mariana tem a oferecer- Casa Modernista, ITIO Instituto de Terapia Integrada e Oriental, VITÓRIA!

8- Reformar a casa, banheiro repaginado, rede, área de serviço, novos vasos, parte elétrica, paisagismo, pintura interna e externa, mudar cor portão,  VITÓRIA!

9- Trabalhar incansavelmente fazendo o que mais gosto. Experiência LAND ROVER BRASIL, Lançamento VOAR Aviação, Planejamento com a querida Alessandra Abrão Presidente da VOAR Aviação, Encontro de mulheres poderosas, clientes e amigos Joalheria Julio Okubo, Lançamento Pocket Business Pi Mora, Novo Parceiro no @regianeivanski,  VITÓRIA!

10- Comemorar 45 anos de conversão ao Budismo, com coração repleto de gratidão- 7 de setembro de 1976 VITÓRIA!

11-  Reuniões semanais, virtuais da BSGI para troca de incentivos, esperança e coragem. VITÓRIA!

12- Concluir módulo de aromaterapia, oficinas tinturas, marketing olfativo, óleos vegetais, aromas e emoções, visita à destilaria, estudo de casos,  VITÓRIA!

13- Experimentar explosão de sabores comidas- Molho Picante de Mel e Pimenta, doce leite com sal, risoto de legumes, molho para salada, couve desidratada, Chutney de Manga, conserva de pimenta com cachaça, culinária coreana  VITÓRIA!

14- Fazer kombucha em casa, experiência com kombucha e gengibre, kombucha de abacaxi, kombucha de uva,  VITÓRIA!

15- Investir em louças diferentes amo xícaras descoladas, xícara de abelha,  VITÓRIA!

16- Tomar mais chá durante o ano-  chá azul, gengibre com limão, jasmim, chá verde  VITÓRIA!

17- Entregar TCC tema Viver Bem- 27 de novembro de 2021 VITÓRIA!

18- Disponibilizar Planner 2022 - planner 2022 para imprimir.  VITÓRIA!

19- Visitar uma Destilaria de Óleos Essenciais e Hidrolatos- Legeé  VITÓRIA!

20- Descobrir interessantes séries/Filmes para assistir- Umbrella Academy, THIS IS US, The Good Place, Il Divino Godino (Divino Baggio), Lupin, Quem Matou Sara, Hanna, A Guerra do Amanhã,  Saimdang, Light's Diary, Nine Perfect Strangers, Pousando no Amor, Navillera, Mr. Sunshine, Rain or Shine (Just Between Lovers)VITÓRIA!

21- Passar as férias de fim de ano com a família, depois de quatro anos- California/ USA  VITÓRIA!

22- Aumentar mini horta de temperos salvia, tomilho, hortelã, boldo, alecrim, VITÓRIA!

23- Concluir a leitura dos 30 volumes da coletânea Nova Revolução Humana- Daisaku Ikeda, volume 29, 30 I e 30 II.  VITÓRIA!

24- Descobrir pequenos tesouros em casa Coleção Manual Disney que meu pais fez quando eu tinha 8 anos,  VITÓRIA!

25- Estudar mais SHINRIN-YOKU- BANHO DE FLORESTA para TCC Artomaterapia- e colocar em prática.  VITÓRIA!

26- Comemoração intimista do nosso 28.º aniversário de casamento,  (Bodas de Hematita). VITÓRIA!

27- Instalar uma rede colorida em casa  Rede para namorar,  VITÓRIA!

28- Em tempos de isolamento social, compartilhar incentivos Palavras têm poderes,   VITÓRIA!

29- Fazer um curso de fotografia julho a outubro 2021, curso Fotografia Narrativa de Memórias Sesc Ipiranga,  VITÓRIA!

30- Praticar Shinrin- Yoku- lindíssimas árvores de cerejeiras floridas em Curitiba (inverno 2021),  Curitiba,  Casa Modernista- Vila Mariana, Três Pedras/SP, Campus de Stanford University -CA.VITÓRIA!

Que venha 2022 com uma novo lema para mim e para você.

 
Minha aposta é que Ano dos Jovens e do  Progresso Dinâmico, norteará 2022. Cultivando sempre o hábito de agradecer e de sermos nós mesmos.

 
Feliz 2022!

Um beijo,
Regiane Ivanski

OBJETIVOS PARA CASA EM 2021

Primeiro mês de 2021, gosto de dedicar um pouco de tempo refletindo sobre quais objetivos cabem para nossa casa.

Na maioria das vezes associamos ao ano novo o estabelecimento de metas ou resoluções pessoais, mas também podemos definir metas para a casa!

Nada complicado. Certo? Mesmo em tempo de redes sociais, onde tudo o que se vê por aí são imagens de vidas perfeitas,  na verdade, sabemos que tudo passa bem longe disso. 

O mundo anda chato demais com essa história de vida de sucesso, perfeita e previsível. A nossa vida não é intocável, por que a nossa casa deveria ser?

Por onde você deve começar?

Acho que é melhor começar refletindo sobre o ano anterior, começando com o exercício da gratidão. O ano de 2020 foi um ano e tanto, e espero que tenha havido significativos aprendizados, momentos memoráveis ​​para família e o lar.

Em seguida, pense no que será mais importante para sua família este ano. Claro que você não pode saber tudo o que está por vir (quem pensaria no início de 2020 que teríamos um ano como esse?).

Mas pense, por exemplo, como sua casa poderá servir melhor as suas necessidades nos próximos meses?

Talvez esteja trabalhando mais em casa agora e precise abrir um espaço para um escritório. O estresse deste mundo pode ter afetando você (assim como a mim!) E queira organizar e simplificar, para trazer a sensação de paz.

Quais transformações está buscando e qual investimento terá disponível?

É aconchegante? Calorosa? Feliz? Selecione palavras que descrevem os sentimentos que deseja para a sua casa. Ou uma frase descrevendo como você deseja que ela se torne!

Em seguida, pense em projetos específicos que planeja assumir, memórias que deseja criar e espaços que deseja organizar.

Este ano estou disponibilizando uma planilha simples de Metas para Casa aqui no blog, para nos fazer pensar e planejar.

Também é uma ferramenta muito útil para salvar, e verificar seu progresso mais tarde, como um lembrete de suas metas ao longo do ano! Adoro este recurso.

No Instagram, você poderá salvar o modelo acima e  preenchê-lo para compartilhar em suas próprios stories do Instagram ! 

Basta salvar a imagem em seu celular, carregá-la em seu stories no Instagram e digitar suas respostas ali mesmo!

Sinta-se à vontade para compartilhar sua planilha de objetivos preenchida (e marcar-me como @regianeivanski) ou postar suas metas em nosso grupo da comunidade Casa Com Decoração no Facebook.

Você também pode compartilhar uma versão em branco para seus amigos usarem! É marcar o perfil @regianeivanski ou criar um link para esta postagem, se você compartilhar o modelo nas suas redes sociais!

Feliz 2021 para casa também!

ABRINDO UM NOVO CICLO 2021

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Olá 2021! Agora é o momento de deixar todos os medos para trás. 

Então, está na hora de fazer a lista de novas metas e objetivos 2021, que todo ano registro aqui! Uma oportunidade de lançar novos desafios, especialmente criativos. Já tenho o post pronto no rascunho, com uma lista de 30 resoluções para cumprir e publicar no final de dezembro de 2021. 

Querendo fazer sua lista também? Em qualquer ritual, o primeiro passo é identificar quais são as suas intenções. Lembra do convite para imprimir e começar um planner, que disponibilizei para você.

Como usar o planner para a renovação desse ciclo? Onde você irá concentrar as energias no ano que se inicia? Para onde você deseja que suas metas te levem? 

Deixe para trás o que não me serve mais. Renovar a vida e alma, é um verdadeiro ritual para início de ano. Pulo do gato: ter a intenção alinhada com ação, para concretizar os objetivos.

Vamos abrir as portas para um momento de transformação? Topa o desafio?

Para você que me acompanha desejo que 2021 seja de paz e tranquilidade. Tirei uma semaninha de férias, mas volto por aqui para dar um oi!

METAS PARA 2020

O ano de 2020 vai chegando ao fim, e com ele os desafios gigantes que enfrentamos em todo planeta terra. Provocando muitos aprendizados, transformações e novas maneiras de viver.

Mas na vida temos a decisão de nos reinventar. E raramente sabemos o poder disto. 

Desde 2007, através das minhas experiências, disponho conteúdos que possam trazer aprendizado e inspiração para muitas pessoas. Mas, ao longo do caminho, eu só posso dizer que sou eu quem aprende e cresce. A sensação de missão cumprida em levar um pouco de leveza para as pessoas, em tempos tão sombrios.

Termino o ano mais em movimento do que nunca (produtora de conteúdo, escritora, palestrante, podcaster e até aromaterapeuta em formação), com a certeza de que tenho muito a agradecer, principalmente à família, aos amigos, e parceiros que me acompanham ao longo do ano.

Uma das maneiras preferidas de repensar sobre a vida, são hábitos simples como fazer uma lista de
metas para o ano. Por mais desafiador que ele seja. Procuro acredito muito colocar em ação o poder que a palavra escrita tem.

Sem motivos para correr atrás de uma vida perfeita, mas ter um propósito simples: viver sem rotina, com objetivos claros, mantendo uma lista inspiradora para cumprir e aproveitando as oportunidades que a vida dá. 

Há sempre lições para aprender, não importa o que estamos enfrentando. Feliz Ano Novo e que 2021 traga muita esperança, coragem e saúde à você e seus familiares.

METAS PARA 2020

1- Lema para o ano- 2020 Ano do Avanço- superando desafios de familiares em tratamento de saúde, um ano para agradecer porque estamos bem, novos parceiros de trabalho, saúde em dia, estudando e trabalhando muito.

2- Trocar experiências com profissionais de várias áreas- Através do trabalho fazer o que mais gosto- 

Pierangelli Mora, Super Talk, Cintia Lavaissiéri Fisioterapeuta, Caligrafia e Meditação (Fabio Maca e MontBlanc), Inteligência Artificial , Joice Rossi Personal Stylist, 

3- Fazer uma viagem de trem, eu, Nicole e vovó Marlene disposição é tudo!, viagem de trem,

4- Ampliar a equipe do Casa Com Decoração e Vip Battistini: Ana Beatriz (Instagram), Nicole I. Battistini (Pinterest), Lead Co. Press &Marketing, Angela Reze Fotografia, Flavio Ribeiro Ritz, 

5- Fazer atividade física no mínimo 3 x por semana- Com a pandemia os treinos realizados na garagem de casa, na garagem, corpo em movimento, 

6- Concluir mais módulos do curso Aromaterapia Módulo Química e Segurança dos OE, Módulo Botânica, Aromaterapia Aplicada a Estética e a Tricologia, Psicoaromaterapia I, Sistemas do Corpo, História da Aromaterapia, Finanças e Excel para Terapeutas, Psicoaromaterapia II, 

7- Testar novas receitas Receita Café Dalgona, RECEITA LINGUINE AL NERO DI SEPPIA COM ATUM E RASPAS DE LIMÃO,  Receita Suco Verde (Casa Grande Hotel), Receita Suco Verde (Spa Tour Life- destaque SPA do Instagram (@regianeivanski), Bolo de chocolate funcional, 

8- Começar um Podcast janeiro 2020, dezembro 2020, SoundClound, Casa Com Decoração PodCast, Spotify,
9- Viajar para um lugar que nunca fui banho de cachoeira, feliz, Spa Tour Life- Montenegro/Rio Grande do Sul, Cachoeira da Mariquinha, 

10- Respirar arte Praça da Cultura, arte terapia no Spa Tour Life (mostro no destaque SPA do Instagram (@regianeivanski, Japan House-SP, 

11- Criar projetos faça você mesmo- 1, criando arte com Tie Dye, faça seu produto para cuidar de móveis de madeira, mistura caseira para limpeza da casa, 

12- Ser Embaixadora de uma marca séria e que respeita o consumidor, Embaixadora Julia Liziê Joias,

13- Ser voluntária ativa na comunidade local- Como o distanciamento social compartilhei proteção para quem trabalha e garante o abastecimento de produtos. Com apoio de um dos nossos parceiros extraordinários, distribuímos litros de álcool 70 e máscara de proteção. Entregamos para alguns dos vizinhos, que não encontraram à venda em mercado, trabalhadores da região e também para prestadores de serviços, que diariamente circulam por aqui.

Promovemos 30 Lives aos finais de semana, para incentivar jovens, idosos, famílias, através de encontros online como voluntária na BSGI. 

14- Disponibilizar um planner 2021 para quem quiser imprimir e usar, 1,

15- Encontrar prazer na vida e na casa , decorando sem gastar, 

16- Viajar mais Punta Cana,  La Isla Saona, Santo Domingo/Republica Dominicana, Miami, Curitiba, Porto Alegre, Monte Negro, 

17- Ficar mais perto da natureza cachoeira, parque, andar de bicicleta, respirar ar puro, La Isla Saona, Miami, Spa Tour Life- Rio Grande do Sul, Casa AGrande Hotel, Cachoeira da Mariquinha, 

18- Fazer um ensaio fotográfico em família em um projeto inovador Ensaio com a fotógrafa Angela

19- Levar a família para banho de cachoeira no começo do ano, janeiro, fechando ciclo dezembro 2020 tomando banho na Cachoeira da Mariquinha, 

20- Fazer a lista de metas para 2021

Olá 2020

      

Ano Novo, vida nova! Novo ciclo que inicia, com o coração leve, repleto de gratidão e "arregaçando as mangas" para construir um 2020 corajoso, determinado e invencível :) Topa o desafio?

Sou fascinada por estabelecimento de metas. Adoro sonhar grande e sou obcecada por desafios. Quem acompanha o blog há muito tempo, sabe que esses são alguns dos tópicos favoritos.

Nunca é tarde para fazermos mudanças na vida. Enquanto houver vida, podemos encontrar a felicidade onde quer que ela esteja. Mudar nem sempre é fácil, mas essa coragem pode trazer resultados surpreendentes. Liberte-se!

Já experimentou escolher objetivos pessoais, criar algo extraordinário e imprimir à vida seu valor real? Podem ser experiências diárias, semanais ou únicas. A-m-o!

Pulo do gato: Você pode saber mais sobre a instigante arte e a ciência do estabelecimento de metas, procurando nos arquivos do blog.

Para 2020 elegi 10 áreas como principais, porque abarcam a vida em vários aspectos:

1- família
2- saúde e bem estar
3- finanças
4- vida profissional
5- espiritualidade
6- voluntariado
7- vida social
8- relacionamentos
9- desenvolvimento pessoal
10- lazer

E marcar uma meta realizada, em uma lista de tarefas, é realmente uma emoção a flor da pele! É um momento para se orgulhar. E acredite em mim quando digo, é totalmente viciante! Você vai querer fazer isso de novo e de novo quando sentir a primeira onda de vitórias.

Topa me seguir no Instagram (@regianeivanski) e quando postar suas fotos, me marcar para eu acompanhar as suas metas em 2020? Viva!

Já deixei o post pronto no rascunho do blog, com uma lista de 20 resoluções para cumprir e publicar no final de dezembro de 2020. Beijos e até lá :)

METAS PARA 2019

Que mix de sentimentos!! Dezembro é assim, a gente olha pro lado e o susto.

Na correria do dia a dia, fazemos tantas coisas sem perceber! Por isso fazer uma reflexão, pode trazer maior consciência sobre muitos aspectos da nossa vida.

O ano de 2019 foi denso, com muitas perdas. Com aura de dificuldade, de ausências, esforço grande. Mas estou muito feliz, confiante. Voltei a estudar e trabalhei bastante :) Me sinto pronta para um ano realmente novo.

E agora, chegou o dia da retrospectiva 2019. Como havia escrito no blog, hoje publico as resoluções que lancei para 2019.

METAS PARA 2019

1- Ter um lema de vida para 2019 Agir com disposição e vivacidade.

2- Viver experiências sensorial com novos sabores. 

3- Viver com propósito  trabalho voluntário na BSGI.

4- Comprar novo item para casa Difusor de aromas com luzes,

05- Fazer um curso de cerâmica/argila  

06- Respirar arte 

07- Fazer contribuição social \

08- Descobrir novos lugares em São Paulo- 
09- Testar novos aromas de óleos essenciais tangerina, alecrim, Veltiver, laranja azeda, cravo, ylang ylang, Espruce negro, Neroli, Sandalo, Criar Meu Perfume Pessoal,

10- Testar novas receitas Macarrão com Cúrcuma,

11- Ficar perto da natureza 

12- Eliminar 10 kg de maneira saudável e com acompanhamento de nutricionista e cardiologista. 

13- Ações efetivas para uma sociedade melhor. 

14- Atividades que estimulem o cérebro o cérebro 
15- Passar mais tempo com a família 

16- Encontrar os velhos amigos 
17- Fazer um post enaltecendo o bairro Vila Mariana 

18- Fazer atividades físicas 

19- Participar corrida de rua 
20- Voltar a estudar 
21- Atendimento clientes internacionais- 

22-  Trazer mais encantamento e significado para nossa casa 

23- Quebrar um mau hábito 

24- Fazer curso profissionalizante de aromaterapia 

25- Descobrir seriados legais na Netflix Marie Kondo, Heal, BlindSpot, The Politician,

26- Algo novo em torno de sua cidade que você sempre quis ver / fazer P

27- Ficar feliz com alguém realizando um sonho 
28- Ouvir, conhecer a história de alguém inspirador (a) 
29- Fazer a lista de resoluções para 2020

30- Trabalhar incansavelmente fazendo o que mais gosto 

A busca pela vida saudável

Lembra do post objetivos reais, metas claras e listas inspiradoras para cumprir?

A  busca pela vida saudável- um dos grandes dilema da vida, ao meu ver, é atingir o equilíbrio. Seja na alimentação, seja no balanço vida familiar e trabalho, seja no emocional. Este tão falado equilíbrio é assunto especialmente fascinante para mim, que amo enfrentar o desafio de ter uma vida equilibrada.

Já contei que não tenho a pretensão de ser uma atleta ou ter um corpo de modelo. Mas um dos objetivos para 2019 foi alcançar uma vida mais saudável, através do acompanhamento da endocrinologista Dra. Dominique Araújo e cardiologista Dr. Fernando Frazão. Super feliz porque posso riscar mais uma meta para o ano: eliminei 11kg em 8 meses!

Já pensou em criar uma lista de objetivos com um propósito? Como? Recomendo muito que leia esse post  a Arte de Criar  Listas de Metas, que escrevi em 2016 e que continua tão atual :)

Pratique aromaterapia

Quando focamos em objetivos reais, metas claras e listas inspiradoras para cumprir, as ações têm um grande poder. Lembra do post sobre metas para 2019? Um grande sonho para concretizar, muitas às vezes pequenos passos levam à coisas incríveis!

Para mim, não há acaso – o que existe são caminhos programados para tornar a nossa vida muito mais interessante. Basta prestar atenção nos detalhes da vida.

Quem me acompanha no Instagram (@regianeivanski) já soube da novidade: essa semana iniciei um curso profissional de Aromaterapia, uma grande paixão!

Um curso delicioso, onde tivemos os módulos introdutórios e oficinas práticas para preparar spray ambiental, sabonete líquido, hidratante corporal e creme facial. Fiquei ainda mais viciadinha em óleos essenciais.

Simplesmente amei!

A aromaterapia usa os óleos essenciais para tratar de patologias e dificuldades emocionais. Mas também são perfeitos para estimular o olfato e deixar o lar doce lar muito mais aconchegante. O bacana é que já existem cursos online, onde você poderá aprender muito sobre o universo dos aromas, sem sair de casa.

O lado mágico foi levar nosso próprio creme, spray e óleo corporal, e que dá pra repetir tudo em casa, o que aprendemos no curso. E repetir o que você aprendeu em aula, ajuda para não esquecer, fato!

Muitas vezes, em nossas vidas, temos que nos lançar, para novos desafios, e começar um processo de renovação.

Pratique aromaterapia- um voo de vida nova e feliz :)

IMPORTANTE: as indicações e formas de uso sugeridas no Casa Com Decoração são orientações de uso geral de óleos essenciais e demais assuntos relacionados à aromaterapia. Tais sugestões de uso não substituem uma consulta com um médico e/ou especialista. Verifique sempre as contraindicações dos óleos essenciais e em caso de dúvidas, consulte um aromaterapeuta.

A riqueza da vida simples

Sempre digo que quando você foca em objetivos reais, metas claras e listas inspiradoras para cumprir, as palavras têm poder e o astral muda. Mais um objetivo concretizado em 2019!

No mês de junho contei no Instagram (@regianeivanski) que iniciei um novo exercício, o novo luxo de a voltar às origens, ao simples, ao que aquece o coração.

Existe riqueza mais simples da vida? Passei a tarde em uma oficina de esculturas em relevo no Museu Lasar Segall (Vila Mariana, em São Paulo) que convidou os participantes a observarem o trabalho escultórico de Lasar Segall e a uma experiência de criação de alto e baixo relevos em argila. Pura inspiração!

O tema trabalhado na oficina foi "Ausência", baseado  no poema de Carlos Drummond de Andrade:

Ausência

Por muito tempo achei que a ausência é falta.
E lastimava, ignorante, a falta.
Hoje não a lastimo.
Não há falta na ausência.
A ausência é um estar em mim.
E sinto-a, branca, tão pegada, aconchegada nos meus
[braços,
que rio e danço e invento exclamações alegres,
porque a ausência, essa ausência assimilada,
ninguém a rouba mais de mim.

Carlos Drummond de Andrade

Desenvolvi o formato borboleta, pelo significado de transformação, que muitas vezes a ausência provoca :)

Sempre vale muito a pena olhar, nos inspirar e buscar boas referencias para transformar nossa vida e a casa.

Não existe coisa mais exclusiva, que uma peça decorativa que tenha sido feita por nossas próprias mãos.

O ano de 2019 definitivamente está voando na velocidade da luz. Como estão suas metas para esse ano?

Meta 2019- Corrida de rua

Oie!! Se tem um desejo que eu tenho para você neste ano, é muita saúde e disposição para enfrentar a vida.

Cada vez que pensar em desistir, pense: por mais que a vida seja ocupada, difícil e atarefada sempre haverá ao menos um desafio diário que alegrará o coração.

Muito feliz em comemorar mais um objetivo vencido no dia 26 de maio, da lista de metas para 2019: desafio cheio de charme que uniu bem-estar, saúde e beleza da corrida da Mulher Maravilha 2019. Depois que eliminei 8 kg, a disposição para correr aumentou muito mais.

Muitas vezes passamos a vida inteira esperando por grande uma vitória. Mas muitas vezes, a grande sacada é viver e comemorar as pequenas vitórias conquistadas no dia a dia. 

Chegou o tempo das atitudes e o maior compromisso que você deve manter, é a seu compromisso com você mesmo- ação, movimento e atitude.

Se animou? Temos mais seis meses pela frente- que tal preparar-se para um evento importante como uma maratona? É necessário muita dedicação, e dou dicas para você nos arquivos do blog.

O que posso dizer é, se você decidiu cuidar da saúde, emagrecer e praticar atividades físicas, faça com empenho e responsabilidade. Cada pessoa tem uma necessidade e cada organismo precisa ser analisado, tenha seu check-up de saúde em dia, procure sempre um médico e profissionais.

Seja feliz com o seu corpo e sua saúde.