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Dicas- Lavagem de cortinas



Arrumar a casa, ter os ambientes ensolarados e limpos pode ser uma atividade que traz prazer. É uma delícia ter a casa inundada por aromas!

Estamos na metade do mês de novembro, hora para nos lembrar daquela faxina um pouco mais pesada, perfeita para ser feita de seis em seis meses.

Aproveite a primavera para deixar todas as suas cortinas limpas e perfumadas. Não esqueça de lavar as cortinas de acordo com as instruções da etiqueta, e usar a dica de limpeza perfumada, com dicas nos arquivos do blog.

Pulo do gato: Amarre os ilhoses usando um saco plástico branco ou transparente, antes de colocar na lavadora de roupa. Este cuidado evita que as peças danifiquem durante a lavagem.

Aproveite, também, o arquivos de dicas domésticas, para conferir outras sugestões que facilitam a faxina.

Casa em ordem é sinônimo de dia a dia facilitado.


Alquimias das ervas frescas



Uma das maneiras mais deliciosas da alquimia da cozinha é inventar novos usos para ervas, brincar com os aromas e sabores.

As ervas dão um toque todo especial a qualquer prato: desde uma simples receita de raízes com ervas ao forno, como mostrei nesse post, até um prato mais elaborado, como salada caprese no palito, elas acrescentam magia para ao paladar. Vale a pena experimentar, só comprar (ou cultivar) e usar.

Para inspirar, tem post com dicas de Banhos de Ervas, Buques de Ervas Aromáticas ou Azeite com Personalidade. Para tornar as alquimias da cozinha bem mais... irresistíveis.

Divirta-se com ervas frescas usando-as para perfumar a sua vida!

2 Dicas de decorar a casa no inverno


A sua casa diz muito sobre você! Basta olhar em volta :)

Durante o inverno, às vezes nossa casa pode parecer e fria e sem vida. Gostaria de compartilhar com você, algumas ideias de decoração de inverno, neutras, fáceis e que você pode facilmente adaptar ao seu próprio estilo e orçamento.

Use o que você tem ou talvez mime-se comprando algo novo! Continue a ler para descobrir duas formas favoritas de criar um espaço para o inverno.

2 Dicas de decorar a casa no inverno

1- Usar texturas

A textura é, na minha opinião, essencial para uma decoração neutra de sucesso. 
Sem textura, um espaço neutro seria chato e sem vida. Você pode adicionar textura em dezenas de maneiras diferentes, mas aqui estão os meus favoritos:

Cobertores macios
Tapetes de sisal
Fronhas bordadas e veludo
Camadas ou pilhas de colchas /cobertores vintage
Livros empilhados em mesas ou prateleiras
Cestas ou bandejas de vime

2- Adotar velas e aromas

Os dias de inverno são curtos… e as noites são longas. Adicionando velas à sua decoração pode fazer um ambiente ganhar brilho extra. 

Escolhendo velas perfumadas, você receberá o bônus de desfrutar da aromaterapia. Amo! Uma maneira econômica de adicionar calor a qualquer ambiente.

Dicas domésticas- Mudanças simples para uma casa mais limpa


Arrumar a casa, ter os ambientes ventilados e limpos pode ser uma atividade com prazer. É uma delícia ter a casa inundada por aromas, usando recursos menos prejudiciais para saúde.

Não podemos controlar tudo, obviamente, mas temos a liberdade de fazer escolhas sobre quais produtos entram em nossa casa. 

Assim como o azulejo que escolhemos ou a cor dos nossos armários, pequenas coisas são importantes para o cuidado da casa.  Não fique preocupada em entender cada ingrediente dos seus produtos de limpeza. E principalmente, não comece a temer todos os produtos!

A dica é concentrar-se em mudanças simples e positivas, que podemos fazer em nossa própria casa. 

Por exemplo, usando produto o mais próximo possível do seu “estado natural”. Como os posts com as 2 dicas da borra de café, 5 dicas para aproveitar a borra de café e usando a borra de café na limpeza da casa.




Dicas domésticas- Mudanças simples para uma casa mais limpa

Usando produtos baratos e fáceis de encontrar nos supermercados, aqui estão dicas para facilitar a limpeza do dia a dia:

* Simplesmente polvilhe sua pia, com bicarbonato de sódio.  Esfregue com água morna e uma esponja.

* Limpe o ralo da pia despejando 1/2 xícara de bicarbonato de sódio no ralo e, em seguida, 1/2 xícara de vinagre. Em seguida, despeje 6 xícaras de água quente no ralo.

* Faça um limpador de vaso sanitário com 1/4 xícara de bicarbonato de sódio + 1 xícara de vinagre.

* Faça um limpador multiuso com 1/2 xícara de vinagre + 1/4 xícara de bicarbonato de sódio + 1/2 litro de água.

* O que poderia ser mais fácil do que limpar com bicarbonato de sódio?  E você pode perfumar as misturas para limpeza, acrescentando uma gota de seu óleo essencial favorito.

* Limpe sua pia com a sobra de metade de um limão (ou fatia de limão), com uma pitada de bicarbonato de sódio.

É muito divertido fazer suas próprias misturas com produtos não agressivo à saúde e com aromas personalizados. 



Rituais Matinais

Tenho alguns rituais matinais e acessórios que me ajudam a começar o dia. Além de tornar a vida mais simples, eles têm algo mais em comum. Todos eles envolvem os sentidos!




Depois do banho, arrumo a cama, e aplico um spray mágico nos lençóis e travesseiros, com o passo a passo da receita nos arquivos do blog.

E sempre começo o dia adicionando água fresca à minha garrafa de água, shot matinal e água com limão. Depois um delicioso ritual do café, usando xícaras charmosas.

Você bebe água de manhã? É tão importante! Eu bebo em torno de 2 litros de água durante o dia todo.


Em seguida, coloco uma música inspiradora para começar o dia com uma energia positiva. Toco músicas de minhas listas de reprodução no Spotify ou músicas da Amazon em toda a nossa casa!

Depois de tomar minha água matinal com limão,  meditar e andar pela casa, estou pronta para o saboroso café. Preparar o café na cafeteira e usar xícaras preferidas, é um dos rituais favoritos do dia. A-m-o!

Em seguida, coloco no difusor os aromas energizante. Não consigo imaginar sem ficar sem óleos essenciais! Eles afetam o humor e as emoções de maneira saudável, além de tornar todas as minhas tarefas diárias mais agradáveis.

Você pode ler minha história sobre Aromaterapia aqui , que explica porque sou formada no curso profissional de Aromaterapia.

Siga-me no Instagram @regianeivanski) para assistir meus rituais diários, recomendações e acontecimentos nos bastidores das minhas histórias!

Quais são seus rituais matinais e quais dispositivos você usa para torná-los mais agradáveis?

Venha compartilhar o seu no grupo de comunidade do Facebook, grátis do Casa Com Decoração !

3 Dicas para poupar tempo na arrumação da casa



Quem não precisa de um truque ninja para facilitar a rotina do dia a dia?

Quando as áreas da casa estão organizadas, fazem um verdadeiro milagre na rotina doméstica. Por isso, adoro truques que ajudam a manter tudo em ordem e funcionando.

Lembra dos 4 hábitos para felicidade em casa , limpeza do lustre, prazo de validade de itens domésticos, limpeza das cortinas e o ritual de limpeza do banheiro?

Com a inspiração em todos os lugares, durante as viagens que fizemos, observei que as camareiras de hotéis, têm uma agilidade enorme para deixar tudo arrumado. Como adoro truques, que podem deixar a rotina doméstica mais prática, porque não aprender com as profissionais do ramo hoteleiro?

Dicas para poupar tempo na arrumação da casa

1-  Antes de iniciar a limpeza abra as janelas.  Para o máximo do aproveitamento da luz natural, ventilar o ambiente, economizar energia elétrica e ficar conectada com a natureza lá fora.
 


2- Quer fazer a limpeza do quarto? Antes de começar, vá até o banheiro, borrife os os azulejos de box com água sanitária e deixe de "molho". Assim o produto irá agir, enquanto arruma o quarto, para depois esfregar os azulejos.

3- Lançar mão de aromas para finalizar a arrumação. Nos arquivos do blog tem dicas para você aromatizar a casa.




Mais dicas para cuidar bem da casa, você encontra aqui nos arquivos do Casa Com Decoração.




ROTINA DE SAÚDE EM CASA



Quem não deseja a sensação de estar mais feliz? Talvez você esteja passando pela estagnação do inverno ou apenas contando os dias para chegada da primavera.

Quantas vezes você já se flagrou no piloto automático, repetindo sem querer os mesmos dias cinzentos? Se já notou isso, é hora de se reinventar. Inventar um jeito novo,  manter o bom humor e a graça de um dia.
Um bom início de mudança é criar rituais da manhã.

No Instagram (@regianeivanski) mostro manhãs de solidão intencional: Uma xícara de café (ou chá) pela manhã dá o tom para o meu dia. Sem pressa em começar a fazer mil coisas ao mesmo tempo.

Mesmo que você tenha apenas alguns minutos para encontrar um estado de espírito feliz, comprometa-se a começar sua manhã com silêncio, oração e meditação. Se precisar, levante alguns minutos mais cedo, vale a pena ter tempo para sentir gratidão por este novo dia e também pela vida. Eu sei que quando estou focado no bem e me sentindo grata, minha perspectiva e estado de espírito melhoram!

Cerque-se de visual inspirador, sons e aromas gostosos pela manhã. Considere isso um ritual de autocuidado essencial a cada dia, para garantir que todos os seus sentidos recebam uma dose de felicidade matinal.

Visual inspirador

Quer seja abrir a janela ao amanhecer, um banheiro arrumado, uma pia de cozinha limpa ou flores coloridas na mesa de centro, seus olhos matinais agradecerão por trazer mais alegria ao seu dia. 

Som agradável

A música é tão poderosa. As músicas certas podem elevar nosso humor como nada mais! Criei uma lista  no Spotify, para ouvir enquanto me preparo para o dia. 

Quais são suas músicas favoritas para um clima alegre? Compartilhe suas músicas favoritas nos comentários do post de hoje!

Aroma gostoso

Óleos essenciais benefícios: muitos estudos foram feitos sobre os benefícios das plantas e aromas no nosso bem-estar. Sou uma grande adepta de incorporar óleos essenciais nas rotinas diárias. Melhoram o humor matinal, a saúde, a vida e a casa todos os dias.

Recomendo fortemente que você consulte um aromaterapeuta, tenha seu kit personalizado de óleos essenciais e um difusor.

Eles podem auxiliar um sono reparador equilibrando os hormônios (minha filha teve um excelente resultados no equilíbrio hormonal, usando óleos essenciais!)








                                       

Uso de difusores para uma manhã feliz.


Despertar alegre : 08 gotas Óleo essencial de Hortelã Verde no difusor- óleo essencial da autoestima, tem um aroma mentolado, doce, traz segurança e coragem para ser quem se é.

Como começa seu dia,  tem alguma rotina?



IMPORTANTE: as indicações e formas de uso sugeridas no Casa Com Decoração são orientações de uso geral de óleos essenciais e demais assuntos relacionados à aromaterapia. Tais sugestões de uso não substituem uma consulta com um médico e/ou especialista. Verifique sempre as contraindicações dos óleos essenciais e em caso de dúvidas, consulte um aromaterapeuta.


Lista para comemorar chegada do outono



Já contei que sou obcecada por escrever objetivos, metas e fazer listas, né? Apesar de ser uma criatura totalmente solar, reconheço que o outono tem um certo charme.

Por isso, não resisti em criar uma lista para comemorar  chegada do outono:


* Experimentar novos aromas, que agora faço com óleos essenciais;

* Acreditar na simplicidade e imperfeição;

* Cercar-me de pessoas positivas;

* Ouvir mais música;

* Amar;

* Conhecer novas pessoas; 

* Incentivar pessoas;

* Ser grata;

* Sorrir muito

* Olhar para  lua e as estrelas;

* Trabalhar intensamente;

* Viajar.

Perfeito para pequenas intervenções na vida e a casa, para acompanhar a sensação da nova estação. E você, topa fazer uma lista para o outono? 

LISTA DE OBJETIVOS PARA 2021


 
Na última semana de 2021, registro uma pequena parte dos desafios vencidos, como uma forma de gratidão.

Faço isto há muitos anos, como escrevi aqui, e até mesmo como uma fonte de inspiração para quem deseja evidenciar o seu potencial. Todos podem!

Terminando o mês de dezembro, com a sensação que 2021 valeu por 100 anos. Com dias intensos de desafios e vitórias.

Novos parceiros vieram no Casa Com Decoração. Cuidei de mim, da família e da casa. Fiz atendimentos online com Aromaterapia, equilibrei a saúde recorrendo à Medicina Tradicional Chinesa, busquei conhecimento em áreas diferentes, terminei o TCC de Aromaterapia.

Reencontrei amigos queridos que há tempos não via, novos amigos chegaram.

Agora, com 2022 começando, nossas resoluções podem ser muito diferentes do que eram, quase dois anos atrás, quando a pandemia Covid-19 começou. A relação com o consumo mudou, os cuidados com meio ambiente se intensificaram.

Seja como for, acredito muito que estabelecer objetivos é um ponto de partida para nosso desenvolvimento. Como diz o Presidente da SGI, "A pessoa com objetivos firmes esta muito à frente de  quem não tem".

Sempre digo, que o universo premia quem está em movimento.


METAS PARA 2021

1- Lema pessoal  para 2021 "Ano da Esperança e da Vitória" VITÓRIA!

2- Vacinação COVID-19, eu, minha filha, marido e familiares .Vacinação da minha mãe #aos85anos- primeira dose 19/fevereiro 2021, segunda dose 19 de março e reforçoVITÓRIA!

3- Atividades físicas 3 x por semana, caminhada, atividades físicas na garagem, mais um treino para contaVITÓRIA!

4- Entregar relatório de Estudo de 3 Casos- Curso Aromaterapia VITÓRIA!

5- Viajar para um lugar que nunca fui Hotel Toriba, Três Pedras, Porto Feliz-SP, Destilaria da Legee,  VITÓRIA!

6- Aplaudir de pé a formatura da minha filha Nicole na faculdade TCC II Cris Sakaue ModasVITÓRIA!

7- Usufruir mais o que o bairro Vila Mariana tem a oferecer- Casa Modernista, ITIO Instituto de Terapia Integrada e Oriental, VITÓRIA!

8- Reformar a casa, banheiro repaginado, rede, área de serviço, novos vasos, parte elétrica, paisagismo, pintura interna e externa, mudar cor portão,  VITÓRIA!

9- Trabalhar incansavelmente fazendo o que mais gosto. Experiência LAND ROVER BRASIL, Lançamento VOAR Aviação, Planejamento com a querida Alessandra Abrão Presidente da VOAR Aviação, Encontro de mulheres poderosas, clientes e amigos Joalheria Julio Okubo, Lançamento Pocket Business Pi Mora, Novo Parceiro no @regianeivanski,  VITÓRIA!

10- Comemorar 45 anos de conversão ao Budismo, com coração repleto de gratidão- 7 de setembro de 197VITÓRIA!

11-  Reuniões semanais, virtuais da BSGI para troca de incentivos, esperança e coragem. VITÓRIA!

12- Concluir módulo de aromaterapia, oficinas tinturas, marketing olfativo, óleos vegetais, aromas e emoções, visita à destilaria, estudo de casos,  VITÓRIA!

13- Experimentar explosão de sabores comidas- Molho Picante de Mel e Pimenta, doce leite com sal, risoto de legumes, molho para salada, couve desidratada, Chutney de Manga, conserva de pimenta com cachaça, culinária coreana  VITÓRIA!

14- Fazer kombucha em casa, experiência com kombucha e gengibre, kombucha de abacaxi, kombucha de uva,  VITÓRIA!

15- Investir em louças diferentes amo xícaras descoladas, xícara de abelha,  VITÓRIA!

16- Tomar mais chá durante o ano-  chá azul, gengibre com limão, jasmim, chá verde  VITÓRIA!

17- Entregar TCC tema Viver Bem- 27 de novembro de 2021 VITÓRIA!

18- Disponibilizar Planner 2022 - planner 2022 para imprimir.  VITÓRIA!

19- Visitar uma Destilaria de Óleos Essenciais e Hidrolatos- Legeé  VITÓRIA!

20- Descobrir interessantes séries/Filmes para assistir- Umbrella Academy, THIS IS US, The Good Place, Il Divino Godino (Divino Baggio), Lupin, Quem Matou Sara, Hanna, A Guerra do Amanhã,  Saimdang, Light's Diary, Nine Perfect Strangers, Pousando no Amor, Navillera, Mr. Sunshine, Rain or Shine (Just Between Lovers)VITÓRIA!

21- Passar as férias de fim de ano com a família, depois de quatro anos- California/ USA  VITÓRIA!

22- Aumentar mini horta de temperos salvia, tomilho, hortelã, boldo, alecrim, VITÓRIA!

23- Concluir a leitura dos 30 volumes da coletânea Nova Revolução Humana- Daisaku Ikeda, volume 29, 30 I e 30 II.  VITÓRIA!

24- Descobrir pequenos tesouros em casa Coleção Manual Disney que meu pais fez quando eu tinha 8 anos,  VITÓRIA!

25- Estudar mais SHINRIN-YOKU- BANHO DE FLORESTA para TCC Artomaterapia- e colocar em prática.  VITÓRIA!

26- Comemoração intimista do nosso 28.º aniversário de casamento,  (Bodas de Hematita)VITÓRIA!

27- Instalar uma rede colorida em casa  Rede para namorar,  VITÓRIA!

28- Em tempos de isolamento social, compartilhar incentivos Palavras têm poderes,   VITÓRIA!

29- Fazer um curso de fotografia julho a outubro 2021, curso Fotografia Narrativa de Memórias Sesc Ipiranga,  VITÓRIA!

30- Praticar Shinrin- Yoku- lindíssimas árvores de cerejeiras floridas em Curitiba (inverno 2021),  CuritibaCasa Modernista- Vila Mariana, Três Pedras/SP, Campus de Stanford University -CA.VITÓRIA!

Que venha 2022 com uma novo lema para mim e para você.
 
Minha aposta é que Ano dos Jovens e do  Progresso Dinâmico, norteará 2022. Cultivando sempre o hábito de agradecer e de sermos nós mesmos.
 
Feliz 2022!

Um beijo,
Regiane Ivanski

Dicas para aromatizar a casa




Quem acompanha o Casa Com Decoração sabe a paixão que tenho por aromas!

E os aromas acrescentam personalidade e bem-estar para toda a família. Permitindo também que você dê a cada espaço, uma sensação diferente. Amo!

Dicas para aromatizar a casa

* Os melhores sprays têm uma boa dispersão. Se gotículas baterem em você quando você atravessar a névoa, isso não é um spray fino. Use sprays especificamente para cada tipo de tecido, evitando manchas indesejadas.

* Dica de compra para velas- esfregue o dedo na cera ao redor do pavio para liberar a fragrância antes de cheirar. E cuidado com o líquido que fica no topo. Esse é o sinal de uma vela mal feita. Isso significa que a fragrância e a cera não são compatíveis. 

* O que é bom para quem não gostam de fragrâncias fortes? Tente algo com flores silvestres ou girassóis (lendo o rótulo do produto antes de comprar). Isso significa que o perfume provavelmente é natural. 

Para manter a casa saudável um simples toque de aroma já muda o astral. Respire fundo e aproveite este mimo luxuoso, para mexer com os sentidos. 



ÁGUA PARA LENCÓIS

 



Quem me acompanha no Instagram (@regianeivanski) e os posts aqui do Casa Com Decoração sabe que adoro o ritual das manhãs, abrir as janelas, deixar a luminosidade entrar, arrumar a cama e deixar a roupa de cama cheirosa. Amo!

E como os aromas tem grande influência na minha maneira de viver e em tudo que cria conexão com os meus sentidos. Se você também gosta de aromatizar os lençóis trago a sugestão de uma mistura mágica.

Como contei neste post, toda manhã antes de arrumar a cama, eu deixo os lençóis e cobertas ‘tomando ar’, por 30 minutos antes de arrumá-la. Enquanto tomo banho e organizo outras coisas. Depois, ao arrumar os lençóis, borrifo a misturinha mágica que eu mesma preparo.

Aliás, você pode repetir este mesmo carinho aromatizado antes de dormir. Só borrifar a mistura nos lençóis e a cama fica perfumada para uma tranquila noite de sono.


ÁGUA PARA LENCÓIS

O que você vai precisar

- 01 frasco com borrifador

- 10 gotas óleo essencial de lavanda

- 400 ml água destilada

Como fazer

Coloque o óleo essencial e água destilada no frasco com borrifador e agite bem antes de usar. Pulverize os lençóis, os travesseiros e até as cortinas.

PULO DO GATO:  Insira um ramo de flores secas e ervas para finalizar seu spray perfumado.






O QUE É AROMATERAPIA? E PARA QUE SERVE?



Gente, são quase 1 ano e meio estudando Aromaterapia, com os melhores professores. E o que mais assusta é "desinfluenciador" dando dicas sobre aromaterapia, sem uma formação básica, no mínimo.

Estarrecedor ver texto sobre uso de aromas sintéticos, associados com benefícios da aromaterapia. Por isso decidi escrever o post de hoje.

Depois de muito tempo acompanhando o aumento do hormônio Prolactina da minha filha, com endocrinologista, recorri à Aromaterapia para descobrir uma solução. Já nos primeiros meses com o uso do perfume pessoal, através da psicoaromaterapia Sistema dos 13 Aromas, a Prolactina voltou ao normal!

Esse é um dos poderes notáveis dos aromas quando bem escolhidos e aplicados corretamente.

Se você tem interesse em aprofundar conhecimentos sobre Aromaterapia, indico duas escolas aqui em São Paulo, que oferecem cursos online: Aromaflora e Rosa de Luz.

"Aromaterapia pode ser nova para você; na verdade, porém, é tão antiga, quanto as pirâmides do Egito".

"A mera aplicação de óleos essenciais ao corpo, sem uma compreensão real dos problemas, causas e efeitos subjascentes, não constitui uma forma de terapia.  

Livro: AROMATERAPIA PARA TODOS- Robert Tisserand

Mas fuja de informações infundadas que circulam pela internet e as receitas prontas. Como diz a aromaterapeuta Carla Vescovi : "Aromaterapia é para quem? E não, Aromaterapia é para quê?"

Saiba que há diferença entre aromas à base de óleos essenciais, que têm efeito terapêutico, e os sintéticos, que apenas perfumam a casa e despertam sensações. 

Ilusão pensar que Aromaterapia se resume em "cheirinho bom" e que fazendo aromatizador caseiro com essência artificial, você conseguirá efeitos terapêuticos. O uso de óleos essenciais envolve interação medicamentosa e contraindicações. 

"ÓLEOS ESSENCIAIS X ESSÊNCIAS – diferenças e valor de mercado

 
Essência NÃO É Óleo Essencial !!!

Apesar de dispersarem aromas, um nada tem haver com o outro. Essência é uma substância industrializada, quimicamente elaborada com a finalidade de obter um aroma idêntico ao natural com baixo custo. Portanto, a essência, NÃO POSSUI as propriedades terapêuticas e muito menos a riqueza de substâncias ativas que um óleo essencial tem por natureza.
 
OBS: O uso de essências (sintéticas) é erroneamente denominado de Aromaterapia, termo indevidamente utilizado pelo comércio.
 
POR QUE OS ÓLEOS ESSENCIAIS SÃO MAIS CAROS QUE AS ESSÊNCIAS COMUMENTE COMERCIALIZADAS?
 
Óleos Essenciais são substâncias naturais altamente concentradas que requerem todo um processo controlado, para serem produzidos e comercializados corretamente devem vir de fontes renováveis, desde a sua plantação, a colheita e a extração. Incluem ainda, fatores climáticos e externos como a escassez de matérias primas, tipo de armazenamento, de embalagem, de transporte, etc., para preservação da sua qualidade.
 
A demanda por esses ativos naturais por outros países é muito grande, devida a sua larga utilização pelas indústrias, em suas formulações cosméticas, de perfumarias, farmacêuticas, de higiene e alimentícia.
A variação no valor de cada óleo essencial se estabelece, principalmente, pela quantidade da substância produzida por cada planta. Por exemplo, para extração de 1 litro de óleo essencial de:
 
• Eucalipto globulus são necessários em torno de 60 kg da planta;
• Rosa de 4.000 a 5.000 kg para o mesmo 1 litro.
 
 No caso das essências, elas são formuladas dentro da indústria com diversos insumos, geralmente de custo bastante reduzido, até chegarem ao cheiro que desejam. Depois é só fabricar padronizado a quantidade pretendida. 

Você pensa num cheiro, e a indústria química fabrica os aromas e essências artificiais: cheiro de carne assada, de carro novo, de pão quentinho, bacon, rosas, presunto, queijo, de plantas, flores e frutos.
 
As essências encontradas facilmente no mercado, não é comum observar variação no valor dos aromas porque não depende dos processos naturais acima citados, pois apenas algumas essências são produzidas a partir de moléculas das plantas, porém, com a adição de substâncias que as sintetizam, as tornam artificiais, sem nenhuma propriedade terapêutica."

 Texto via BioEssência- Óleos Essenciais

IMPORTANTE: as indicações e formas de uso sugeridas no Casa Com Decoração são orientações de uso geral de óleos essenciais e demais assuntos relacionados à aromaterapia. Tais sugestões de uso não substituem uma consulta com um médico e/ou especialista. Verifique sempre as contraindicações dos óleos essenciais e em caso de dúvidas, consulte um aromaterapeuta.

METAS PARA 2019


Que mix de sentimentos!! Dezembro é assim, a gente olha pro lado e o susto.

Na correria do dia a dia, fazemos tantas coisas sem perceber! Por isso fazer uma reflexão, pode trazer maior consciência sobre muitos aspectos da nossa vida.

O ano de 2019 foi denso, com muitas perdas. Com aura de dificuldade, de ausências, esforço grande. Mas estou muito feliz, confiante. Voltei a estudar e trabalhei bastante :) Me sinto pronta para um ano realmente novo.

E agora, chegou o dia da retrospectiva 2019. Como havia escrito no blog, hoje publico as resoluções que lancei para 2019.


METAS PARA 2019

1- Ter um lema de vida para 2019 Agir com disposição e vivacidade.

2- Viver experiências sensorial com novos sabores

3- Viver com propósito  trabalho voluntário na BSGI.

4- Comprar novo item para casa Difusor de aromas com luzes,

05- Fazer um curso de cerâmica/argila  

06- Respirar arte 

07- Fazer contribuição social \

08- Descobrir novos lugares em São Paulo
09- Testar novos aromas de óleos essenciais tangerina, alecrim, Veltiver, laranja azeda, cravo, ylang ylang, Espruce negro, Neroli, Sandalo, Criar Meu Perfume Pessoal,

10- Testar novas receitas Macarrão com Cúrcuma,

11- Ficar perto da natureza 

12- Eliminar 10 kg de maneira saudável e com acompanhamento de nutricionista e cardiologista. 

13- Ações efetivas para uma sociedade melhor

14- Atividades que estimulem o cérebro o cérebro 
15- Passar mais tempo com a família 

16- Encontrar os velhos amigos 
17- Fazer um post enaltecendo o bairro Vila Mariana 

18- Fazer atividades físicas 

19- Participar corrida de rua 
20- Voltar a estudar 
21- Atendimento clientes internacionais- 

22-  Trazer mais encantamento e significado para nossa casa 

23- Quebrar um mau hábito 

24- Fazer curso profissionalizante de aromaterapia 

25- Descobrir seriados legais na Netflix Marie Kondo, Heal, BlindSpot, The Politician,

26- Algo novo em torno de sua cidade que você sempre quis ver / fazer P

27- Ficar feliz com alguém realizando um sonho 
28- Ouvir, conhecer a história de alguém inspirador (a) 
29- Fazer a lista de resoluções para 2020

30- Trabalhar incansavelmente fazendo o que mais gosto 

IDEIAS PARA PRESENTES



Claro, agora você já sabe que eu uso meus óleos para fazer muitas coisas! Além de deixar minha casa cheirosa e criar produtos artesanais, certo? De modo intuitivo, há muitos anos adicionei na minha rotina o uso dos óleos essenciais. Desde preparo de receitas simples como sais de banho até esfoliantes corporais.

Foi o que me inspirou começar um curso profissionalizante na área de Aromaterapia. Hoje, estou animada para inspirar você a produzir pequenos mimos feito a base de óleos essenciais e aromas.

Uma sugestão adorável para presentear e simples de fazer também! Usar óleos essenciais é muito fácil e muito agradável. Assim economizamos dinheiro, temos menos produtos tóxicos desagradáveis ​​para a saúde! 

Além dos cuidados com alimentação, tenho uma rotina de atividades físicas o que me garante não ficar doente há muito tempo. E amo  complementar os cuidados com a saúde, usando os meus óleos essenciais.

Se você está se perguntando se podem ajudar você ou sua família, não hesite nem por um minuto! Eu prometo, você vai amá-los :)

Quer mais ideias para usar óleos essenciais e aromas? Você pode conferir nesses links:

Ideias para presentes com passo a passo nos arquivos do blog: 

- Dicas para usar aromaterapia em casa;

- Aromas-mimos para casa;

- Semana de aromaterapia; 

- Luminária com sachê;

- Como uso óleos essenciais- difusor pessoal;

- Tutorial de sachê para carro;

- Sachê para sapatos e tênis.

Pratique aromaterapia


Quando focamos em objetivos reais, metas claras e listas inspiradoras para cumprir, as ações têm um grande poder. Lembra do post sobre metas para 2019? Um grande sonho para concretizar, muitas às vezes pequenos passos levam à coisas incríveis!

Para mim, não há acaso – o que existe são caminhos programados para tornar a nossa vida muito mais interessante. Basta prestar atenção nos detalhes da vida.

Quem me acompanha no Instagram (@regianeivanski) já soube da novidade: essa semana iniciei um curso profissional de Aromaterapia, uma grande paixão!



Um curso delicioso, onde tivemos os módulos introdutórios e oficinas práticas para preparar spray ambiental, sabonete líquido, hidratante corporal e creme facial. Fiquei ainda mais viciadinha em óleos essenciais.

Simplesmente amei!


A aromaterapia usa os óleos essenciais para tratar de patologias e dificuldades emocionais. Mas também são perfeitos para estimular o olfato e deixar o lar doce lar muito mais aconchegante. O bacana é que já existem cursos online, onde você poderá aprender muito sobre o universo dos aromas, sem sair de casa.

O lado mágico foi levar nosso próprio creme, spray e óleo corporal, e que dá pra repetir tudo em casa, o que aprendemos no curso. E repetir o que você aprendeu em aula, ajuda para não esquecer, fato!

Muitas vezes, em nossas vidas, temos que nos lançar, para novos desafios, e começar um processo de renovação.

Pratique aromaterapia- um voo de vida nova e feliz :)


IMPORTANTE: as indicações e formas de uso sugeridas no Casa Com Decoração são orientações de uso geral de óleos essenciais e demais assuntos relacionados à aromaterapia. Tais sugestões de uso não substituem uma consulta com um médico e/ou especialista. Verifique sempre as contraindicações dos óleos essenciais e em caso de dúvidas, consulte um aromaterapeuta.




Como uso óleos essenciais


Incorporar óleos em nossas rotinas diárias não é nada complicado! Nós fizemos muitas outras coisas em nossa vida muito mais confusas, complicadas e ouso dizer ... tóxicas.

Falar de aromas são coisas que estão sempre me inspirando. E tem grande influência na minha maneira de viver e em tudo que cria conexão com os sentidos. Pra enfrentar um dia atribulado, nada mais gostoso que lançar mão de um difusor de aroma pessoal.

E você, já experimentou os benefícios da aromaterapia?

IMPORTANTE: as indicações e formas de uso sugeridas no Casa Com Decoração são orientações de uso geral de óleos essenciais e demais assuntos relacionados à aromaterapia. Tais sugestões de uso não substituem uma consulta com um médico e/ou especialista. Verifique sempre as contraindicações dos óleos essenciais e em caso de dúvidas, consulte um aromaterapeuta.


Pode encostar no travesseiro e descansar



Um post que escrevi em 2008 e continua tão atual: Você pagaria por algumas horas de sono? Muitas pessoas, hoje não só pagariam por uma soneca como agradeceriam pela ajuda de quem proporcionasse este momento. O post completo está aqui.

Não há dúvida o quanto a casa nutri a qualidade da nossa vida. O desfrutar do sono, o banho relaxante, refeições caseiras, a mesa arrumada, ler nossos livros favoritos num cantinho acolhedor, ouvindo a nossa música favorita.

Pensando nisso, o post de hoje tem sugestões para um sono reparador. As pequenas mudanças não exigem grandes investimentos.

Pode encostar no travesseiro e descansar

- Um travesseiro perfeito para um descanso perfeito e pode fazer a diferença. O travesseiro ergonômico se adapta a qualquer posição tomada durante o sono. As formas e os materiais de preenchimento permitem que você encontre a solução ideal para seu descanso.

- Além da escolha do colchão mais adequado, fique atenta à luz, aos sons, conforto, temperatura e qualidade do ar, ingredientes essenciais para a qualidade do sono.
- Os aromas são poderosos recursos para uma boa noite de sono: pulverizar uma leve névoa sobre os travesseiros, com o óleo essencial de Lavanda e Camomila. As duas têm propriedades, de acalmar e embalar um sono melhor.

Bons sonhos!



Semana da aromaterapia


O ano de 2019 está sendo extremamente atribulado. Entre os desafios dos nossos dias, a logística de cuidar da casa, os desafios do trabalho, todos nós merecemos um mimo! São pequenas coisas, mas que podem trazer luxo e transformar a nossa casa num paraíso pessoal.

Quando bem usados, os aromas têm poderes, com atuação às necessidades físicas, mentais, emocionais ou espirituais. O óleo essencial de rosas e de lavanda estão entre os meus preferidos! Já falo sobre uso de aromas há mais de oito anos no Casa Com Decoração ❤🌺🦋

Quem não gosta de um aroma bem gostoso espalhado pela casa? Ser recebido por um perfume todo especial, que você mesmo escolheu? Bom demais!

Semana de aromaterapia

Ontem mostrei um pouquinho da rotina de casa, no Instagram (@regianeneivanski) onde usei óleo essencial de tangerina, como aroma ambiental: 5 gotas do óleo essencial com pouco de água, no rechaud de cerâmica.

No campo emocional é indicado para tratar insônia, estresse, fadiga mental, agitação, tensão nervosa e irritabilidade. As principais propriedades deste óleo são: antisséptico, antiespasmódico, citofilático, digestivo, sedativo e depurativo.

Precauções: este óleo é considerado não-irritante e não-tóxico, porém não é recomendado seu uso puro sobre a pele, podendo causar ardência.

Outro óleo essencial que uso muito é o alecrim (Rosmarinus officinalis) que promove vigor, ânimo e disposição (para estimular a atenção e a memória.)

E você, já experimentou aromaterapia?


IMPORTANTE: as indicações e formas de uso sugeridas no Casa Com Decoração são orientações de uso geral de óleos essenciais e demais assuntos relacionados à aromaterapia. Tais sugestões de uso não substituem uma consulta com um médico e/ou especialista. Verifique sempre as contraindicações dos óleos essenciais e em caso de dúvidas, consulte um aromaterapeuta.



Metas para 2018



Feliz é pouco! Muito obrigada, 2018 :)

Chegou o momento mais esperado de fazer a retrospectiva do ano que passou. Como havia escrito nesse no blog, hoje publico as resoluções de 2018.

Registrar uma pequena parte dos desafios vencidos, é uma forma de gratidão, uma fonte de inspiração para quem deseja evidenciar o seu potencial. Todos nós somos capazes!

Nessa época de redes sociais, onde tudo o que se vê por aí são pessoas reclamando, que 2018 foi um ano beeeem difícil. Posso falar? Passei longe dessa vibe. Tenho uma vida fácil? Nem por um minuto! 

Em meio a avalanche de pessoas pessimistas, eu tenho uma dica: que tal combater o baixo astral, adotando pequenas atitudes que aliviam a pressão e trazem incentivo para alma e o coração? No meu caso, respirei fundo, tive fôlego para trabalhar focada e com propósito,  transformei de maneira positiva as circunstâncias negativas. A vida nos devolve, aqui que lançamos para ela.

2018 foi um ano que valeu por 100 anos, e com tudo isso eu aprendi muita coisa que com certeza levarei para o próximo ano.

Quem tem a disposição de  não se render às dificuldades inerentes da vida, e possui o espírito imbatível, jamais ficará em um beco sem saída. Sempre digo, que o universo premia quem está em movimento.

Metas para 2018

1- Comemorar 25 nos de casamento- viagem para Lake Tahoe, viagem para o Japão. Casamento. Literalmente fui para o outro lado do mundo!

2- Começar 2018 espiritualizado, participando em uma cerimonia budista.

3- Espalhar lembretes e frases amorosas e incentivadoras pela casa. Escolha ser feliz,

4- Ler mais- lendo 3 livros ao mesmo tempo, levando na bagagem, Marina..., Revolução Humana vol 17,

5- Planejamento anual usando bullet jornal, 

6- Fazer curso de culinária- primeiro workshop: O Gelato Além da Sobremesa, realizado fora da Itália.

7- Participar em corrida de rua- Corrida Superman & Super Girl, Sephora Ru Beauty Run SP/2018.

8- Tomar mais água- água com limão, hidratar, 

9- Praticar atividades físicas (mínimo 3 x por semana) 

10- Inovar na cor de tinta nos cabelos- Mechas vermelhas, mudança inovadora no cabelo, Colorista,

11- Experimentar novos óleos essenciais- ano novo com novos aromas, aromaterapia, lemongrass, óleo de rosas, 
12- Ficar mais perto da natureza- brincar na neve, passar o dia ao lado do Monte Fuji, árvores de cerejeira/Japão, aniversário, praia de Cambury-São Sebastião,

13- Vibrar com as vitórias da minha filha Nicole, quarto semestre no curso de Relações Públicas. 1,

14- Fazer contribuições sociais- Por um mundo com menos muros e mais pontes. Estamos no jantar beneficente para apoiar uma transformadora rede Gerando Falcões que trabalha dentro de periferias, quase 10 favelas e milhares de famílias. Voluntária na BSGI- 52 semanas em 2018,

15- Experimentar novos sabores

16- Passar um tempo respirando arte- a estreia da Ópera: O Cavaleiro da Rosa, que inspirou a criação da joia produzida em prata. Ópera de Richard Strauss, peça de teatro A Sogra que Pedi a Deus, Legion of Honor Museum California, um dos privilégios de quem mora em São Paulo  Exposição "100 anos de Athos" e "Esquinas que me atravessam" no CCBB-SPJapan House-SP,

17- Trabalhar intensamente fazendo o que mais gosto- meu escritório é o mundo - Chegada de 09 novos clientes. Sempre digo que existe vitória onde a família reúne forças: em relação ao trabalho, tenho o meu e o marido o dele. Criamos várias experiências, que em 2018 geraram vários negócios: 11 experiências, onde conectamos profissionais de comunicação/marketing com marcas/produtos. Que gratificante!

18- Passar mais tempo perto da família- Viagem para Campinas, 3 gerações,

19- Me orgulhar e vibrar com as vitórias do Ricardo. Afinal, as vitórias dele são as minhas <3  

20- Criar cartões de agradecimentos e boas festas personalizados para meus clientes e amigos

21- Fazer novas amizades- jantar, pausa para o vinho no domingo, Lili Martins,

22- Descobrir novos acessórios que combinam com meu estilo- bracelete, leilão Corsage,

23- Fazer um post ressaltando algo do bairro onde moro, bairro Vila Mariana- Museu Lasar Segall, festa junina no bairro,

24- Conhecer novos restaurantes/cafeterias/confeitarias- Confeitaria Piegel (Curitiba), Cantina Do Délio (Curitiba), Cafeteria Museu Lasar Sagall (SP), Restaurante Manjhericão (Curitiba), Praça São Lourenço-SP, Kaá Restaurante SP, Maní Manioca SP, Parigi Bistrot Cidade Jardim, Restaurante Balaio/Instituto Moreira Salles,

25- Testar novas receitas- camarão com curry e  leite de coco, comidinhas saudáveis na Rice Cooker, arroz integral com espinafre,

26- Encontrar velhos amigos

27- Investir nas pequenas coisas que podem tornar a vida mais divertida e até mesmo despertar sua criatividade. aroma no carro, brincar na neve, abra suas asas, assistir palestras com temas fora da minha área,

28- Fotografar a super lua do ano novo- 

29- Garimpar novidades em artigos de papelaria

30- Visita novo prédio e reunião no Instagram- Menlo Park/Califórnia- , reunião no Instagram.

31- Visita ao Facebook- Menlo Park/Califórnia

32- Presentear como mimos feitos à mão-

33- Deixar a casa mais verde e perto da natureza- Kokedama, lírios, mini jardim, vaso,

34- Incentivar mais pessoas através de minhas experiências pessoais-

35- Ser uma "otimista incorrigível ". Retrospectiva 2018, você atrai o que pensa,

36- Descobrir e testar novos produtos cosméticos e procedimentos de beleza- testando a depilação egípcia, conhecendo os lançamentos da @beautyfairprofissionala convite da @ikesaki

37- Organizar os espaços da casa com soluções práticas, simples e baratas- cestas organizadoras, cestas, organizando documentos da minha mãe em Curitiba,

38- Divulgar os trabalhos de amigos talentosos- Ednei Kochi (http://Oficina Deigo)- Pi Mora Joalheria Corsage,

39- Viajar mais- Lake Takoe/Nevada, Japão, Hakone, Tokyo, Lake Ashi, Dubai, Campinas, Curitiba, Praia de Cambury/São Sebastião, praia,

40- Fazer lista de metas para 2019


Topa o desafio de escrever suas resoluções? Ano-Novo é o momento de reflexão, balanço e impulso com novo ânimo :)

Pode vir 2019, estamos esperando por você!
Um beijo,
Regiane



"Somos o autor e o personagem principal da nossa história. Para que ela seja uma grandiosa produção, é essencial que nos tornemos familiares com o cenário para que possamos encenar de forma expressiva. Talvez ensaiemos mentalmente. Algumas vezes, o que pode nos ajudar é escrevermos os objetivos, tais como ir bem em uma prova ou melhorar o desempenho no trabalho. Outras vezes, podemos lê-los repetidamente até que fiquem profundamente gravados". 

(Dr. Daisaku Ikeda)


Cuidando melhor de você



Sabe que eu estou adorando a minha lista de resoluções, que adotei para 2018?
Conversando com amigos, percebi que mais pessoas estão animadas, em escrever listas de metas!

Bom, começamos o mês de abril com o conceito de que as coisas não acontecem magicamente: continuo perseguindo a meta de exercitar-me, no mínimo, três vezes por semana. Uma mulher elegante é uma mulher sem preguiça :)

Em vez de querer ser mais feliz e saudável, esperando que o processo venha naturalmente de forma sem que haja algum esforço, acredito que é em concentrar a atenção sobre as ações (grandes e pequenas) que tomo a cada momento, para conseguir grandes transformações.

Como tudo o que fizer agora, refletirá no ano inteiro, comecei pela ação da alimentação equilibrada e saudável, experimentando novos sabores, aromas, alimentando o espírito e a alma, arriscando novas possibilidades, superando desafios para um crescimento pessoal.

Hoje, tudo o que sugiro é, pense sobre como é importante cuidar bem de si mesma.
Saiba que vale a pena o tempo e esforço. BjsBjs