3 DICAS SIMPLES DE DECORAÇÃO

Nesse fim de inverno você reservou um tempinho para reorganizar a vida em casa? Descobrir os espaços abandonados ou mal utilizados, e dar lugares agradáveis para a família abastecer as energias.

Existem jeitos simples e práticos para melhorar o astral da casa:

3 Dicas simples de decoração

1. Vestir o lar doce lar. Alguns itens que uso para decorar em camadas: colchas, mantas, almofadas, ou mesmo pilhas de objetos interessantes, como livros e uma jarra bonita com flores.

2. Naturalizar : usando materiais naturais como pedras, madeiras, troncos ou plantas.

3. Decorar com alimentos e acessórios. Só usar grãos de café, frutas, pacotes de chocolate quente numa cesta charmosa, uma pilha de canecas lindas, ao lado da máquina de café.

Pronto, agora é só começar!

3 dicas para criar um quarto aconchegante

E não é que esse inverno está bem ameno? Com a chegada desse clima é o momento ideal de transformar o nosso quarto em um lugar gostoso para descansar.

Aqui estão 3 dicas para criar um quarto aconchegante

1-Escolha a iluminação certa com uma mistura de luzes diferentes

As lâmpadas direcionais são confortáveis ​​para leitura na cama e podem ser combinadas com luzes difusas para criar uma atmosfera suave e reduzir as sombras.

2- Materiais confortáveis

Com uma cama confortável, dormir é um prazer e não apenas um hábito. Adoro uso da madeira e também fibras naturais como algodão e linho. Assim podemos criar um ambiente íntimo e confortável. São macios na pele e suas cores suaves criam uma atmosfera relaxante até visualmente.

3- Ficar longe de distrações

Deixar telefones celulares e aparelhos eletrônicos fora do quarto é útil para evitar interrupções no sono. Ficar longe da TV é uma maneira de comunicar ao meu corpo que é hora de descansar.

Sempre leio antes de pegar no sono, para distrair a mente dos acontecimentos do dia. 

AhhhAhhh... e claro, usar o truque do aroma gostoso para o quarto. Como preparar:

SPRAY AROMÁTICO 

Use um frasco de 100 ml.

Colocar 50 ml de álcool de cereal e acrescentar 10 gotas de óleo essencial petitgrain e 8 gotas de óleo essencial de  eucalipto-glóbulus.

Mexer os dois ingredientes e depois completar com água destilada.

Está pronto o spray para ser borrifado no quarto ou na roupa de cama, quando ela for passada.

Fotos via Ikea

3 coisas boas para fazer no inverno

O inverno não é a minha época favorita do ano, mas tudo bem!

Sou uma criatura totalmente solar, e ter morado em Curitiba por muitos anos, me fez ver o lado que o frio também tem um certo charme.

Como temos o poder de escolher se estamos felizes hoje ou não, com inverno ou sem inverno, vamos pensar em ideias que nos ajudem a abraçar com felicidade, nesta temporada gelada. Topa o desafio?

3 coisas boas para fazer no inverno

1- Decore com criatividade

No inverno,  criar um espaço repleto de energia requer um olhar de amor. Que tal misturar um arranjo de flores naturais com projetos faça você mesmo?

2- Mergulhe no bem-estar

Cuidar de si é importante, e até pequenos rituais podem dar uma ótima sensação de bem-estar"

Poucos detalhes são suficientes para transformar seu banheiro em um pequeno oásis do qual você nunca mais gostaria de sair. Tente preparar um toque aromático com eucalipto, com as propriedades que incluem ação anti-séptica, desinfetante, expectorante, tônica, anti-inflamatória, aromática e descongestionante. 

Pulo do gato:  amarre galhos na torneira do chuveiro. Além de um aroma ótimo no ar, o banho quente fica revigorante em instantes! O banho será preenchido com um aroma fresco e envolvente que promove o relaxamento.

3- Teste novas receitas

Aproveite para colocar em prática dotes culinários Pesquisando ingredientes, temperos e sabores.  São muitas as maneiras de fazer a mesma receita, só que com toques de um jeito diferente. Experimente esta receita sopa de abóbora com gengibre ou Torta Caprese.

Seja bem-vindo inverno! BjsBjs

2 Dicas de decorar a casa no inverno

A sua casa diz muito sobre você! Basta olhar em volta :)

Durante o inverno, às vezes nossa casa pode parecer e fria e sem vida. Gostaria de compartilhar com você, algumas ideias de decoração de inverno, neutras, fáceis e que você pode facilmente adaptar ao seu próprio estilo e orçamento.

Use o que você tem ou talvez mime-se comprando algo novo! Continue a ler para descobrir duas formas favoritas de criar um espaço para o inverno.

2 Dicas de decorar a casa no inverno

1- Usar texturas

A textura é, na minha opinião, essencial para uma decoração neutra de sucesso. 

Sem textura, um espaço neutro seria chato e sem vida. Você pode adicionar textura em dezenas de maneiras diferentes, mas aqui estão os meus favoritos:

Cobertores macios
Tapetes de sisal
Fronhas bordadas e veludo
Camadas ou pilhas de colchas /cobertores vintage
Livros empilhados em mesas ou prateleiras
Cestas ou bandejas de vime

2- Adotar velas e aromas

Os dias de inverno são curtos… e as noites são longas. Adicionando velas à sua decoração pode fazer um ambiente ganhar brilho extra. 

Escolhendo velas perfumadas, você receberá o bônus de desfrutar da aromaterapia. Amo! Uma maneira econômica de adicionar calor a qualquer ambiente.

7 Dicas para suas roupas de lã durarem mais tempo

No mês de junho, oficialmente entramos no inverno, e já podemos tirar do armário as blusas, suéteres e casacos, malhas, tudo de lã, lindos e maravilhosos. E você, está se preparando para os dias mais frios?

As peças de lã e de acrílico são sempre delicadas, sendo que lã é uma fibra que possui escamas e estas, quando sofrem atritos ou são batidas umas contra as outras na presença da água, se entrelaçam entre si, formando uma massa compacta, até o ponto de virar feltro! Com isso o tecido fica mais pesado, pois aumenta sua massa e acaba encolhendo.

Mas aqui tem 7 dicas para suas roupas de lã durarem mais tempo!

1-  A lavagem de lã deve ser a mais delicada e muito breve.

2-  Antes do inverno,  é importante previamente  lavar e “arejar” todas as malhas e blusas de lã antes de começar a utilizá-las.

3- Escolha um sabão neutro ou indicado para essas fibras.

4- O processo de arejar também vale para peças mais pesadas como os casacos. Este cuidado miniza alergias desse período, com poeira e ácaros.

5- A lavagem em temperatura mais baixa é melhor para que não ocorra a feltração.

6- As malhas de lã devem ser secas na horizontal para não deformarem.

7- Coloque as peças em sacos apropriados para não formar piling, que são aquelas indesejadas bolinhas. Lembre-se de guardar as roupas de lã dobradas, porque se penduradas em cabides, podem deformar – principalmente as mais pesadas e grossas.

E há muitas outras dicas bacanas por aqui para você lavar, conservar e perfumar suas peças de roupas preferidas! Confira:

5 Dicas para conservar melhor as roupas

Como manter as roupas como novas

4 Dicas para lavar bem as roupas

2 dicas para aproveitar o frio sem sair de casa

Existe pretexto mais gostoso que usar os dias de inverno para transformar os programas caseiros em momentos super divertidos?

Para aproveitar as baixa temperaturas e o tempo livre, você só vai precisar usar a criatividade. Abaixo,  2 dicas para aproveitar o frio sem sair de casa:

1- Colocar a leitura em dia

Começou a ler um livro bacana, mas até hoje não terminou? Que tal colocar a leitura em dia? Se não tiver nenhuma leitura pendente, comece um novo. Ler sempre é uma boa atividade, exercitar o cérebro e desconectar um pouco do mundo real. Aventure-se!

2- Aventure-se na cozinha

Cozinhar é sempre algo divertido e rende boas histórias quando estamos em família ou com amigos. Que tal degustar um prato delicioso que você preparou ou elaborarem juntos uma refeição?

Para ajudar a espantar o frio, escolha refeições mais calorosas, como um bom fondue de queijo, sopas ou cremes ou massas. Nos arquivos de RECEITAS, do Casa Com Decoração, você encontra sugestões divinas :)

Essas são apenas algumas opções, mas você escolhe o que mais agrada seu grupo. Divirta-se no seu momento chef!

Ideias para jardim de inverno

Essa semana começa oficialmente o inverno! Precisando de ideias para transformar um espaço em um jardim de inverno- lugar para relaxar?

Os móveis multifuncionais, plantas e muita personalidade transformam uma pequena área em um espaço para ser aproveitada ao máximo.

As prateleiras abertas e que ocupam pouco espaço, exibem objetos decorativos, plantas e acessórios de jardinagem. Dá um toque mais íntimo e acolhedor, além de bem arrumado.

Bancos empilháveis ​​que são úteis para acomodar os amigos e familiares ou, como mesas, almofadas que transformam um móvel em um banco: soluções inteligentes simples que transformaram esse pequeno jardim em uma aconchegante área de estar ao ar livre.

As plantas que 'hibernam" durante o outono/inverno, poderão ficar ao lado das novas plantas para revitalizar o mini jardim. As plantas suculentas são ideais na cidade, porque naturalmente purificam o ar e a manutenção é fácil.

Tudo organizado para um efeito de mini-selva.

Pensei em 5 coisas para tentar no final de semana

Gente, quanto tempo não escrevia um post com inspirações para fazer no final de semana!

E nada mais gostoso que aproveitar o friozinho do inverno, para fazer coisas descomplicadas. Ser criativo é estimulante!

Eu acredito que as coisas mais simples têm um poder mágico de transformar e harmonizar uma casa. É uma questão de energia e disposição.

Pensei em 5 coisas para tentar no final de semana. Nada complicado.Topa?

1- Você já se rendeu ao sabor do café gelado, mesmo? Amo de paixão, encontrar maneiras deliciosas de aguçar os sentidos e ter a mente aberta para experiências sensoriais! 

2- Garimpar antiguidades. Hoje em dia, vivemos numa sociedade de desperdício, por isso invisto no garimpo das coisas de segunda mão, que ainda têm utilidade. Como mostrei no post da xícara antiga, da sopeira e da travessa colorida.

Vale a pena garimpar peças em feirinhas de antiguidade, que existem na sua cidade. Ou até mesmo em lojas com vendas online.

3- Lado positivo do orçamento limitado? É um presente que nos ensina a sermos mais criativos. Uma xícara quebrada é perfeita para criar um arranjo com suculenta. Apaixone-se por ela!

4- Projeto faça você mesmo. Um vício que veio para ficar: vestir a casa. Que tal colocar a mão na massa e revestir uma peça com a técnica de crochê, tricô ou patchwok de tecido, como mostrei neste post.

5- Desfrutar de experiências sensoriais divinas. Já experimentou o sabor de morango com tâmara? Descobri durante um passeio no Mercado Municipal de São Paulo, e adotei a receita.

Coisas tão simples, que ao mesmo tempo podem ser tão preciosas!

O que eu tenho aprendido neste últimos tempos, é que em vez de me concentrar em grandes projetos, às vezes me surpreendo como as pequenas inspirações do dia a dia, que muitas vezes podem levar a inspirações maiores. Bom final de semana!

ROTINA DE SAÚDE EM CASA

Quem não deseja a sensação de estar mais feliz? Talvez você esteja passando pela estagnação do inverno ou apenas contando os dias para chegada da primavera.

Quantas vezes você já se flagrou no piloto automático, repetindo sem querer os mesmos dias cinzentos? Se já notou isso, é hora de se reinventar. Inventar um jeito novo,  manter o bom humor e a graça de um dia.
Um bom início de mudança é criar rituais da manhã.

No Instagram (@regianeivanski) mostro manhãs de solidão intencional: Uma xícara de café (ou chá) pela manhã dá o tom para o meu dia. Sem pressa em começar a fazer mil coisas ao mesmo tempo.

Mesmo que você tenha apenas alguns minutos para encontrar um estado de espírito feliz, comprometa-se a começar sua manhã com silêncio, oração e meditação. Se precisar, levante alguns minutos mais cedo, vale a pena ter tempo para sentir gratidão por este novo dia e também pela vida. Eu sei que quando estou focado no bem e me sentindo grata, minha perspectiva e estado de espírito melhoram!

Cerque-se de visual inspirador, sons e aromas gostosos pela manhã. Considere isso um ritual de autocuidado essencial a cada dia, para garantir que todos os seus sentidos recebam uma dose de felicidade matinal.

Visual inspirador

Quer seja abrir a janela ao amanhecer, um banheiro arrumado, uma pia de cozinha limpa ou flores coloridas na mesa de centro, seus olhos matinais agradecerão por trazer mais alegria ao seu dia. 

Som agradável

A música é tão poderosa. As músicas certas podem elevar nosso humor como nada mais! Criei uma lista  no Spotify, para ouvir enquanto me preparo para o dia. 

Quais são suas músicas favoritas para um clima alegre? Compartilhe suas músicas favoritas nos comentários do post de hoje!

Aroma gostoso

Óleos essenciais benefícios: muitos estudos foram feitos sobre os benefícios das plantas e aromas no nosso bem-estar. Sou uma grande adepta de incorporar óleos essenciais nas rotinas diárias. Melhoram o humor matinal, a saúde, a vida e a casa todos os dias.

Recomendo fortemente que você consulte um aromaterapeuta, tenha seu kit personalizado de óleos essenciais e um difusor.

Eles podem auxiliar um sono reparador equilibrando os hormônios (minha filha teve um excelente resultados no equilíbrio hormonal, usando óleos essenciais!)

                                       

Uso de difusores para uma manhã feliz.

Despertar alegre : 08 gotas Óleo essencial de Hortelã Verde no difusor- óleo essencial da autoestima, tem um aroma mentolado, doce, traz segurança e coragem para ser quem se é.

Como começa seu dia,  tem alguma rotina?

IMPORTANTE: as indicações e formas de uso sugeridas no Casa Com Decoração são orientações de uso geral de óleos essenciais e demais assuntos relacionados à aromaterapia. Tais sugestões de uso não substituem uma consulta com um médico e/ou especialista. Verifique sempre as contraindicações dos óleos essenciais e em caso de dúvidas, consulte um aromaterapeuta.

LISTA DE OBJETIVOS PARA 2021

 

Na última semana de 2021, registro uma pequena parte dos desafios vencidos, como uma forma de gratidão.

Faço isto há muitos anos, como escrevi aqui, e até mesmo como uma fonte de inspiração para quem deseja evidenciar o seu potencial. Todos podem!

Terminando o mês de dezembro, com a sensação que 2021 valeu por 100 anos. Com dias intensos de desafios e vitórias.

Novos parceiros vieram no Casa Com Decoração. Cuidei de mim, da família e da casa. Fiz atendimentos online com Aromaterapia, equilibrei a saúde recorrendo à Medicina Tradicional Chinesa, busquei conhecimento em áreas diferentes, terminei o TCC de Aromaterapia.

Reencontrei amigos queridos que há tempos não via, novos amigos chegaram.

Agora, com 2022 começando, nossas resoluções podem ser muito diferentes do que eram, quase dois anos atrás, quando a pandemia Covid-19 começou. A relação com o consumo mudou, os cuidados com meio ambiente se intensificaram.

Seja como for, acredito muito que estabelecer objetivos é um ponto de partida para nosso desenvolvimento. Como diz o Presidente da SGI, "A pessoa com objetivos firmes esta muito à frente de  quem não tem".

Sempre digo, que o universo premia quem está em movimento.

METAS PARA 2021

1- Lema pessoal  para 2021 "Ano da Esperança e da Vitória" VITÓRIA!

2- Vacinação COVID-19, eu, minha filha, marido e familiares .Vacinação da minha mãe #aos85anos- primeira dose 19/fevereiro 2021, segunda dose 19 de março e reforçoVITÓRIA!

3- Atividades físicas 3 x por semana, caminhada, atividades físicas na garagem, mais um treino para conta, VITÓRIA!

4- Entregar relatório de Estudo de 3 Casos- Curso Aromaterapia VITÓRIA!

5- Viajar para um lugar que nunca fui Hotel Toriba, Três Pedras, Porto Feliz-SP, Destilaria da Legee,  VITÓRIA!

6- Aplaudir de pé a formatura da minha filha Nicole na faculdade TCC II Cris Sakaue Modas, VITÓRIA!

7- Usufruir mais o que o bairro Vila Mariana tem a oferecer- Casa Modernista, ITIO Instituto de Terapia Integrada e Oriental, VITÓRIA!

8- Reformar a casa, banheiro repaginado, rede, área de serviço, novos vasos, parte elétrica, paisagismo, pintura interna e externa, mudar cor portão,  VITÓRIA!

9- Trabalhar incansavelmente fazendo o que mais gosto. Experiência LAND ROVER BRASIL, Lançamento VOAR Aviação, Planejamento com a querida Alessandra Abrão Presidente da VOAR Aviação, Encontro de mulheres poderosas, clientes e amigos Joalheria Julio Okubo, Lançamento Pocket Business Pi Mora, Novo Parceiro no @regianeivanski,  VITÓRIA!

10- Comemorar 45 anos de conversão ao Budismo, com coração repleto de gratidão- 7 de setembro de 1976 VITÓRIA!

11-  Reuniões semanais, virtuais da BSGI para troca de incentivos, esperança e coragem. VITÓRIA!

12- Concluir módulo de aromaterapia, oficinas tinturas, marketing olfativo, óleos vegetais, aromas e emoções, visita à destilaria, estudo de casos,  VITÓRIA!

13- Experimentar explosão de sabores comidas- Molho Picante de Mel e Pimenta, doce leite com sal, risoto de legumes, molho para salada, couve desidratada, Chutney de Manga, conserva de pimenta com cachaça, culinária coreana  VITÓRIA!

14- Fazer kombucha em casa, experiência com kombucha e gengibre, kombucha de abacaxi, kombucha de uva,  VITÓRIA!

15- Investir em louças diferentes amo xícaras descoladas, xícara de abelha,  VITÓRIA!

16- Tomar mais chá durante o ano-  chá azul, gengibre com limão, jasmim, chá verde  VITÓRIA!

17- Entregar TCC tema Viver Bem- 27 de novembro de 2021 VITÓRIA!

18- Disponibilizar Planner 2022 - planner 2022 para imprimir.  VITÓRIA!

19- Visitar uma Destilaria de Óleos Essenciais e Hidrolatos- Legeé  VITÓRIA!

20- Descobrir interessantes séries/Filmes para assistir- Umbrella Academy, THIS IS US, The Good Place, Il Divino Godino (Divino Baggio), Lupin, Quem Matou Sara, Hanna, A Guerra do Amanhã,  Saimdang, Light's Diary, Nine Perfect Strangers, Pousando no Amor, Navillera, Mr. Sunshine, Rain or Shine (Just Between Lovers)VITÓRIA!

21- Passar as férias de fim de ano com a família, depois de quatro anos- California/ USA  VITÓRIA!

22- Aumentar mini horta de temperos salvia, tomilho, hortelã, boldo, alecrim, VITÓRIA!

23- Concluir a leitura dos 30 volumes da coletânea Nova Revolução Humana- Daisaku Ikeda, volume 29, 30 I e 30 II.  VITÓRIA!

24- Descobrir pequenos tesouros em casa Coleção Manual Disney que meu pais fez quando eu tinha 8 anos,  VITÓRIA!

25- Estudar mais SHINRIN-YOKU- BANHO DE FLORESTA para TCC Artomaterapia- e colocar em prática.  VITÓRIA!

26- Comemoração intimista do nosso 28.º aniversário de casamento,  (Bodas de Hematita). VITÓRIA!

27- Instalar uma rede colorida em casa  Rede para namorar,  VITÓRIA!

28- Em tempos de isolamento social, compartilhar incentivos Palavras têm poderes,   VITÓRIA!

29- Fazer um curso de fotografia julho a outubro 2021, curso Fotografia Narrativa de Memórias Sesc Ipiranga,  VITÓRIA!

30- Praticar Shinrin- Yoku- lindíssimas árvores de cerejeiras floridas em Curitiba (inverno 2021),  Curitiba,  Casa Modernista- Vila Mariana, Três Pedras/SP, Campus de Stanford University -CA.VITÓRIA!

Que venha 2022 com uma novo lema para mim e para você.

 
Minha aposta é que Ano dos Jovens e do  Progresso Dinâmico, norteará 2022. Cultivando sempre o hábito de agradecer e de sermos nós mesmos.

 
Feliz 2022!

Um beijo,
Regiane Ivanski

Inverno 2019

Se você é um seguidor do Casa Com Decoração há muito tempo, você sabe que eu gosto de descrever as estações do ano, como um estado de espírito. É uma oportunidade para evoluir a nossa casa e os rituais diários.

O inverno é um convite para criar uma casa em um ritmo confortável e inspirador. Sem perder um minuto correndo ou nos preocupando com a próxima temporada. Que tal nos concentrar em maneiras de estar mais presentes para que possamos aproveitar a temporada dos dias mais frios?

Apreciar o inverno é não se sentir apressada ou pressionada, em comparação com qualquer outra pessoa.

Sentir a  evolução natural das estações do ano, saborear a evolução sazonal em nossa casa, e na vida, com desdobramento natural. Tão gostoso!

Mesmo se você não tiver uma estação do frio, onde mora, apenas use sua imaginação para preparar a mente para essa temporada em casa.

A delícias das bebidas quentes, servidas em xícaras charmosas, como mostrei no Instagram (@regianeivanski).

O ar fresco do inverno passando pela sua janela e soprando através das árvores. Imagine novas texturas sob seus pés!

O inverno não depende do que você vê do lado de fora, é sobre o que você deseja sentir por dentro. Respire profundamente. Ainda é agosto. Nós temos tempo.

Desacelerar, independente do frio e novas experiências olfativas com aromaterapia.

Os óleos essenciais podem ser misturados aos cremes, que potencializam o bem estar: amo usar óleo essencial de lavanda (tranquilizar o espírito) e óleo essencial Sweet Orange (tônico geral para o corpo) e óleo essencial de rosas para massagem nos pés.

Mais dicas:

- 6 dicas de aromaterapia para casa e a alma

- Bem estar com aromaterapia

- Dica de limpeza- cortina perfumada

O inverno não depende do que você vê do lado de fora, é sobre o que você deseja sentir por dentro. Respirar profundamente. Ainda é agosto. Nós temos tempo :)

Os dias mais frios, são um convite para nos deliciar com receitas gostosas de inverno: incrível como nosso apetite aumenta nesta época e como, principalmente, sentimos o desejo de alguns pratos que não são tão apreciados em outras épocas do ano. 

Desacelerar e seu manter o seu ritmo- fazer coisas que encaixam ao seu estilo de vida :)

4 Dicas para cuidar da pele no inverno

Há mais de 12 anos o Casa Com Decoração está no ar e os cuidados com a pele estão presentes na minha rotina.

Mas, no inverno, esse cuidado precisa ser mais intenso. O tempo seco, o vento frio e os banhos quentes fazem com que a nossa pele sofra. Por isso, é importante se cuidar para evitar o ressecamento da pele, manchas no rosto, aumento das olheiras e aparecimento de outros sintomas relacionados à estação mais fria do ano.

Dicas para cuidar da pele no inverno

1- Use produtos específicos para o seu rosto, pois a oleosidade pode provocar aparecimento de acne.

2- Evite puxar as peles que descamam nos lábios. É só tratar a região dos lábios com manteiga de cacau e bálsamos labiais.

3- Em pele normal e levemente ressecada, hidrate pelo menos uma vez por dia. Sempre após o banho.

4- Peles secas precisam  de hidratação entre 2 a 3 vezes por dia. Mas sem exagero, para não remover a camada protetora e deixar a região ainda mais sensível.

Cada faixa de idade precisa de cuidados específicos com a pele. Com esses cuidados, você poderá retardar o envelhecimento, e ao mesmo tempo garantir o brilho e elasticidade da sua pele.

*Importante: Consulte regularmente um dermatologista para os tratamentos e produtos adequados à você.*

Julho é o mês da saúde e a beleza

Estamos em pleno inverno!

O mês de julho é o mês da saúde e a beleza: traz consigo a troca de estações e, com ela, a vontade de reinventar, adotar um alimentação mais saudável e nutritiva, um novo estilo de se vestir, hábitos diferentes e até o humor muda.
Os cuidados simples e diários com a pele, fazem com a sua beleza natural sejam realçados sem a neurose de viver uma juventude eterna forçada.

Para quem me acompanha no Instagram (@regianeivanski) conto sobre as minhas rotinas diárias sobre saúde e bem estar #aos56anos, com muita disposição e felicidade :)

Mostrei no stories o resultado do exame de Bioimpedância, com uma nutricionista, e confesso que fiquei admirada como um único exame de realização rápida, podem ser determinados os seguintes parâmetros:

peso corpóreo;
Índice de Massa Corpórea (IMC);
quantidade de massa magra (massa muscular);
quantidade de massa de gordura corporal;
quantidade de água corporal;
percentual de gordura corpórea;
taxa de metabolismo basal;

No resultado do exame, todos os itens acima deram ótimos resultados 💕 O que reforça a importância dos cuidados consigo mesma, e assim poder cuidar melhor de mais pessoas! 

E você, está se cuidando para melhor viver nos dias mais frios do ano? Bom final de semana!

Cuidados com a pele no inverno

Há mais de 10 anos o Casa Com Decoração está no ar e minha rotina nunca foi tão agitada como agora.

E com a chegada da época mais fria e seca do ano, o inverno, é hora de apostar naquela make poderosa, combinando com looks bem quentinhos. Neste momento, é importante lembrar dos passos básicos de cuidados com a pele, principalmente quem mora nas cidades onde o clima é mais frio.

Nos dias frios, a pele fica mais frágil e sensível e por isso, necessita de uma boa rotina de cuidados. É preciso dedicar alguns minutinhos preciosos neste passo a passo, para evitar lábios rachados e pele ressecada, tanto no rosto como no corpo.

Vamos lembrar o passo a passo de cuidados com a pele?

Cuidados com a pele no inverno

Limpeza – Utilize produtos que tenham ativos de limpeza gentis, que não agridam a pele. Lave o rosto ao acordar e antes de dormir. Para remover a maquiagem, adote os lencinhos de limpeza ou água micelar.

Hidratação – Beba bastante água e hidrate o rosto, os lábios, o corpo. E não se esqueça dos pés, que podem ficar bem ressecados no inverno. Existem hidratantes especiais para cada parte do corpo. Invista na hidratação, ela é a maior aliada pata evitar os ressecamentos típicos do frio. .

Proteção – Mesmo nos dias nublados, se lembre de utilizar protetor solar, que pode ser passado antes da maquiagem. Luzes frias de escritório e provenientes das telas também agridem a pele. .

Evite banhos muito quentes – Apesar de ser uma tentação deixar o chuveiro no aquecimento máximo no inverno, a pele se ressente bastante das altas temperaturas. Vale evitar.

Esfoliação – De vez em quando, uma leve esfoliação antes da hidratação, para remover células mortas, vai te dar um ar rejuvenescido.

Com esses cuidados, você poderá retardar o envelhecimento, e ao mesmo tempo garantir o brilho e elasticidade da sua pele.

*Importante: Consulte regularmente um dermatologista para os tratamentos e produtos adequados à você.*

Inverno 2019

Não sei a região que você mora, mas aqui em São Paulo está um friozinho... Hoje começou oficialmente o inverno e o momento confissão: mesmo não sendo a estação favorita do ano, reconheço que os dias mais gelados também tem um certo charme.

Como temos o poder de escolher se estamos felizes hoje ou não, com inverno ou sem inverno, vamos pensar em ideias que nos ajudem a abraçar com felicidade, nesta temporada gelada. Topa o desafio?

Coisas boas para fazer no inverno:

- 5 dicas para abraçar o inverno;

- Como aproveitar o inverno; 

- 10 coisas para fazer no inverno; 

- Preparando a casa para o inverno; 

E você, já fez a sua listinha? Bom final de semana!

Chaleira Elétrica

O outono chegou e com ele aquele friozinho dentro de casa, ambiente úmido e roupas que demoram para secar: essas são as algumas das reclamações das baixas temperaturas.

Com a chegada da estação, tem dicas para equipar a casa e amenizar o friozinho:

A chaleira elétrica é uma aliada no outono/inverno. É um acessório que aquece a água em poucos minutos, de maneira muito rápida e prática (sem o uso fogão ou micro-ondas).

Estou tentando a Jarra Elétrica Expressionist Electrolux e posso dizer: além de ser eficiente para preparar  café, chás e outras bebidas quentes, são ótimas para auxiliar nas diversas atividades do dia-a-dia como e cozinhar alimentos. 

3 vantagens da chaleira elétrica:

1 - O modelo é moderno, requintado e o aço inoxidável escovado ajuda a compor a decoração da cozinha;

2 - As chaleiras elétricas podem ser levadas de um lugar para o outro facilmente, pois sua jarra é separada da base;

3 - Você ainda pode escolher entre funcionalidades possui painel digital LCD, proteção contra respingos e botões sensíveis ao toque com funções para facilitar ainda mais o seu dia a dia.

A chaleira conta com temperatura controlada (indicada no visor) que proporciona sempre aquele chá perfeito, no ponto certo e de acordo com a sua preferência. Ao todo são 8 níveis de temperatura pré-programados, além de 4 programas especiais que inclui funções específicas para café, chá preto, chá branco e chá verde/chimarrão.

Um verdadeiro mimo para ganhar tempo, praticidade e enfrentar os dias frios :)

Como aproveitar o inverno

Quem me conhece sabe que sou criatura totalmente solar,  mas reconheço que faz parte do ciclo perfeito da natureza, abraçarmos o inverno como tempo de acolhimento.

Não importa se onde você mora está fazendo calor ou frio, mas uma coisa é certa, o inverno é a época do ano de aconchego no que vestimos, preparamos as refeições e organizamos o nosso lar.

Para aproveitar as baixas temperaturas, você só precisa de criatividade :)

Como aproveitar o inverno

1- 10 coisas para fazer no inverno.

2- Preparando a casa para o inverno.

3- Dica para evitar mau cheiro nas roupas lavadas em dias úmidos.

4- 5 dicas para abraçar o inverno.

5- 3 coisas boas para fazer no inverno.

Qualidade de vida envolve muita coisa, principalmente o amor pela vida e a casa! BjsBjs

Acessórios- Colar de pérolas

                                                                         Versão inverno

Há tempo, evitava usar acessórios de pérolas, como medo de ficar com aparência envelhecida. Mas confesso que mudei de ideia, ao experimentar looks que combinam muito bem com meu astral.

Combinadas com vestido ou blusa moderna, com abertura nos ombros, ou uma camisa com decote generoso, cria um visual feminino e moderno.

Usei no inverno, sobre um lenço e no verão com vestido. Para inspirar! BjsBjs

                                                                        versão verão

O que tem na minha bolsa?

Confesso que eu não sou a pessoa mais organizada do mundo, até contei aqui no blog. Mas como sou adepta da praticidade, acabo adotando ideias simples, funcionais, com soluções rápidas para organizar o meu dia a dia.

Uma delas foi abrir mão dos modelos de bolsas grandes. E conto o motivo: em 2015  iniciei Reeducação Postural Global RPG, para aliviar as dores na região lombar e melhorar a minha postura. Simplesmente me apaixonei!

O acompanhamento da Michele Fisioterapeuta foi fantástico, e uma das dicas que recebi foi adotar bolsas menores e carregar somente itens essenciais, no dia a dia.

Segundo a fisioterapeuta, como o passar do tempo, se você carrega muito peso, poderá ficar com um ombro mais alto que o outro, com desvio de coluna e má postura. Pulo do gato: Evite o uso de bolsas grandes e que carregam o mundo! Escolha modelos menores e selecione itens essenciais para carregar.

O que tem na minha bolsa?

 

Contei no Instagram (@regianeivanski) que fui escolhida por esta bolsa. Mesmo!

A cor branca é perfeita para usar no inverno, no verão e com tamanho ideal para minhas necessidades.

Na bolsa carrego a carteira com: dinheiro, documentos, cartões, pílula para dor de cabeça, caneta, fotos 3×4 da minha família. Uma caderneta para anotações, chaveiro lanterna, chaves de casa, chave do carro e óculos de sol.

Para não carregar muito peso, deixo uma necessaire, com vários produtos de maquiagem, dentro do carro. Uso quando preciso retocar a make, para uma reunião ou evento de trabalho. Isto dará um outro post :)

Uma das melhores aquisições de viagem, foi este bolso organizador da marca Tintamar, para colocar dentro das bolsas que tenho. Mas você poderá encontrar no Brasil, modelos semelhantes em tecido.

O bolso organizador tem zíperes e compartimentos, onde encontro as coisas sem ter que remexer em tudo. Toda vez que troco de bolsa, só transporto tudo arrumado dentro do acessório:

- Lenços de papel

- espelho

- pente de madeira

- elástico de cabelo

- hidratante para as mãos

- balas zero açúcar

- mini perfume

- álcool gel

- bateria/fio para celular

- pasta de dente

- fio dental

- escova de dente

- lenços umedecidos

- delineador

- batom

Para transformar uma bolsa usando um lenço, tem dicas nos arquivos do blog. E um truque rápido para organizar as chaves perdidas na bolsa.

E você, o que carrega dentro da sua bolsa? BjsBjs

Look do dia: estação dos ombros

Esses dias o tempo está delicioso! O frio forte foi embora, o clima está mais quente, e dá pra usar o que mais gosto nos looks.

O inverno em São Paulo é uma época complicada do ano, quando se fala de moda! Não dá para invadir o guarda-roupa, procurando roupas de verão e tão pouco usar muito peças pesadas para o frio :)

Bingo! Achei bem legal poder escrever posts, compartilhando um olhar sobre os produtos, algo que comprei ou simplesmente gostei.

Hoje o post é sobre uma pequena inspiração que usei: uma calça jeans confortável (tenho várias, mas amo de paixão esta calça que customizei e já mostrei aqui). E uma blusa que é a cara da próxima "estação dos ombros".

. Blusa  Luigi Bertolli

. Calça Diesel

. Mocassim metalizado Via Uno

. Óculos de sol Ray-Ban
. Pulseiras Vivara
. Anel Julio Okubo